孕婦可以吃楊梅嗎
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-05-16 16:03:32
孕婦是可以吃楊梅的，因?yàn)樗胸S富的維生素及膳食纖維。在妊娠期可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解妊娠期便秘的現(xiàn)象，并且可以補(bǔ)充充足的維生素C，所以孕期適當(dāng)?shù)某运?，?duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是有好處的，楊梅酸酸甜甜的口感可以大大刺激孕期食欲。不過(guò)任何東西都需要適量。
科普知識(shí)
屬性
性溫?zé)?/p>
營(yíng)養(yǎng)
楊梅果實(shí)含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、草酸、乳酸和蠟質(zhì),又含花色素、單葡萄糖苷和少量雙葡萄糖苷。
功效
止渴生津、健胃消食、解酒、調(diào)節(jié)血脂。 楊梅有止渴生津、健胃消食的功效，可以用來(lái)緩解煩渴，治療吐瀉、痢疾、腹痛等不適的癥狀。
注意事項(xiàng)
由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子
禁忌
孕婦吃楊梅需禁忌與生蔥、鴨肉同食。潰瘍病患者慎食,牙疼、胃酸過(guò)多、上火的人不要多食,糖尿病患者忌食。
食譜推薦
楊梅汁
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游客16526883568986
最近好多飲品店都推了楊梅汁，看著好饞，看來(lái)可以稍微喝一點(diǎn)點(diǎn)了。