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孕婦可以喝綠茶嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2021-09-23 17:39:19

日常生活中,人們喜歡喝的茶葉有綠茶、紅茶、普洱茶、鐵觀音等,其中綠茶的茶葉清香,茶味清淡,更受孕媽們的喜愛。吃得太油膩了,飯后一杯綠茶可以解膩,孕期喝綠茶,還能預(yù)防水腫。綠茶含有維生素、氨基酸和礦物質(zhì),孕婦可以適量飲用,需要注意的是不宜過量飲用,也不宜喝濃茶,以免影響胎兒的生長發(fā)育。
科普知識

屬性

綠茶屬于生茶,沒有經(jīng)過發(fā)酵,性質(zhì)偏寒涼

營養(yǎng)

茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等

功效

促消化、強(qiáng)心腎、延緩衰老、預(yù)防妊娠水腫等,以及有利于胎兒的健康發(fā)育

注意事項(xiàng)

盡量選擇飲用淡綠茶,孕婦不宜喝濃茶,因?yàn)闈獠钑龠M(jìn)血液循環(huán)以及促進(jìn)排尿,這樣會導(dǎo)致孕婦的腎臟與心臟的負(fù)擔(dān)增重

禁忌

茶水含有咖啡因,咖啡因會刺激人體興奮,孕婦不宜過量飲用。

食譜推薦

牛奶、酸奶

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  • 游客16323913965350

    潮汕那邊,什么茶都好,從小一直喝,孕期也喝了一些,沒啥問題,主要是不能喝太多,也不能喝濃茶

  • 游客16323913597076

    下午都不敢喝茶,喝了晚上就別想睡覺了,孕期也幾乎沒有喝過茶

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