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坐月子
十月懷胎，一朝分娩。中國自古以來就有坐月子的習慣，早在兩千多年西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”。在現(xiàn)代醫(yī)學中，“坐月子”又稱“產(chǎn)褥期”，指孕婦產(chǎn)后用一個月左右的時間進行休養(yǎng)。產(chǎn)后媽媽的子宮需要復(fù)原，乳房需要泌乳，身體各器官和各系統(tǒng)的修復(fù)通常需要6周的時間。坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機，是女人恢復(fù)的黃金期?？茖W坐月子讓你遠離月子病，告別產(chǎn)后肥胖，重拾美麗容顏...
坐月子
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坐月子期間，產(chǎn)婦的皮膚會經(jīng)歷激素波動、出汗增多、睡眠不足等多重挑戰(zhàn)，容易出現(xiàn)干燥、暗沉、色斑等問題。
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坐月子是女性身體恢復(fù)的重要階段，很多新媽媽會擔心洗頭、吹風等問題，從而忽視了頭發(fā)的清潔和護理。其實，
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產(chǎn)后恢復(fù)
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生完孩子后，身體就像經(jīng)歷了一場“大修”，無論是子宮收縮、惡露排出，還是盆底肌松弛、身材走樣，都需要一
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產(chǎn)后出血是指分娩后24小時內(nèi)失血量超過500毫升，是產(chǎn)婦在分娩過程中或產(chǎn)后最常見的并發(fā)癥之一。雖然大
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哺乳期
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在哺乳期，不少新手媽媽會遇到乳頭皸裂的問題，特別是在月子期間，乳頭疼痛甚至出血的情況讓喂奶變成一種煎
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哺乳期是媽媽們?yōu)閷殞毺峁┠溉榈闹匾A段，飲食的選擇和質(zhì)量對母乳的營養(yǎng)成分、產(chǎn)量和寶寶的健康都有直接影
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產(chǎn)后飲食
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冬天是車厘子和草莓的上市季節(jié)，許多坐月子的媽媽看到鮮紅欲滴的車厘子，總會心生疑問：“月子里可以吃車厘
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產(chǎn)后女性由于在孕期和哺乳期間大量流失鈣質(zhì)，很容易出現(xiàn)缺鈣的情況。鈣不僅是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，還
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產(chǎn)后疾病
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在探討順產(chǎn)之后何時開始使用收腹帶最為適宜之前，我們首先需要明確收腹帶的主要功能以及其對產(chǎn)婦恢復(fù)的重要
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產(chǎn)后，女性的身體經(jīng)歷了一系列的生理變化。在分娩之后，荷爾蒙水平急劇下降，身體開始恢復(fù)到孕前狀態(tài)，這一
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產(chǎn)后避孕
產(chǎn)后注意事項
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生完孩子本應(yīng)是人生中最幸福的時刻之一，但不少媽媽在坐月子期間卻常常感到莫名的緊張、不安，甚至出現(xiàn)強烈
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在炎熱的夏季，坐月子的產(chǎn)婦常常會感到酷熱難耐，想用冷風機或冷風扇來降溫，可是家里人都會阻止不讓開，擔
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