月子餐
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2020-11-30 16:48:30
坐月子一天吃幾餐？坐月子吃什么恢復(fù)快？這是關(guān)于月子餐很重要的問題，月子里要想恢復(fù)快，飲食搭配要科學(xué)。月子中心坐月子，一天會安排5-6餐，有早餐、中餐、午餐、間餐、晚餐和夜宵等，這可以讓媽媽們少量多餐，不會給腸胃造成消化負擔，也有利于營養(yǎng)的搭配。以下附上月子中心月子餐的食譜表和做法，看看月子期可以吃哪些水果、蔬菜。
坐月子必吃的水果蔬菜
坐月子飲食注意事項