維生素D3，也叫膽骨化醇，是一種脂溶性維生素，主要作用是促進身體對鈣和磷的吸收，幫助骨骼和牙齒的生長發(fā)育。對于嬰兒來說，維生素D3的補充尤為重要，因為它直接關系到寶寶是否會出現(xiàn)佝僂病（一種因鈣吸收不足導致骨骼發(fā)育異常的疾?。?。

維生素D有兩種來源：

1、陽光照射：皮膚在紫外線的照射下可以生成維生素D3。

2、食物攝入：一些食物如魚類、雞蛋和強化食品中含有維生素D，但含量有限。

二、為什么嬰兒需要補充維生素D3？

母乳中維生素D含量有限雖然母乳是寶寶最理想的食物，但母乳中的維生素D含量很少，通常每升母乳只含有10-80國際單位（IU）的維生素D，遠遠不足以滿足嬰兒的需求。因此，即便是全母乳喂養(yǎng)的寶寶，也需要額外補充維生素D3。

1、日曬不足

雖然人體可以通過陽光合成維生素D，但嬰兒皮膚嬌嫩，長時間直接暴露在陽光下容易曬傷或增加皮膚癌的風險。再加上很多家長為了保護寶寶，會避免直接讓寶寶接觸陽光，導致維生素D的合成不足。

2、促進鈣吸收，預防佝僂病

維生素D3是幫助身體吸收鈣的重要成分。如果維生素D不足，鈣的吸收率會下降，可能導致寶寶骨骼發(fā)育異常，如腿部畸形、囟門閉合延遲等問題。因此，充足的維生素D3對寶寶的健康發(fā)育至關重要。

三、母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補充維生素D3嗎？

答案是需要的。

根據世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國兒科學會（AAP）和中國營養(yǎng)學會的建議，所有母乳喂養(yǎng)的嬰兒從出生后數(shù)天開始，就應補充維生素D3。即便是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果每日奶量不足800-1000毫升，也需要額外補充。

四、嬰兒如何補充維生素D3？

每日劑量根據權威機構的推薦，嬰兒每日需要補充**400國際單位（IU）**的維生素D3。對于早產兒或特殊情況的寶寶，醫(yī)生可能會建議增加劑量。

1、補充方式

滴劑形式：市場上有多種嬰兒專用的維生素D3滴劑，方便喂養(yǎng)。家長可以直接滴入寶寶口中，或與奶水混合后喂給寶寶。

遵醫(yī)囑：不要自行增加劑量。如果不確定寶寶的具體需求，應咨詢兒科醫(yī)生。

2、補充時間

建議從出生后數(shù)天開始補充，至少持續(xù)到寶寶2歲，部分寶寶甚至需要補充到3歲以上。

如果寶寶已經斷奶或攝入的配方奶量較少，也應繼續(xù)補充。