嬰兒的生長速度比較快，因此對營養(yǎng)的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì)，下面我們就具體看看嬰兒補鈣吃什么好。

1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發(fā)過敏癥狀。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中...

寶寶成長的過程也是家長不斷進步成熟的過程，父母在此期間不斷學(xué)習(xí)各種育兒知識，豐富自己的知識儲備，但還是會遇到各種各樣的問題，比如說寶寶“補鈣”的話題，很多媽媽并不是很了解，百度搜索？靠譜嗎？網(wǎng)上眾說紛紜不知道哪個才是真正科學(xué)的解答。到底該怎樣給寶寶補鈣呢？今天小編為大家科普一下。

一、寶寶為什么需要補鈣？

鈣質(zhì)主要存在于人體骨骼和牙齒中，嬰兒出生的第一年正是骨骼生長發(fā)育的重要時期，雖然前幾個月還沒有長出牙齒，但谷歌生長對鈣質(zhì)的需求量大，身體缺鈣寶寶可能會不長個，長牙晚影響咀嚼能力，長期會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，長出方顱、肋骨外翻、O型腿或X型腿，所以補充足量的鈣質(zhì)是很有必要的。

二、什么時候給寶寶補充鈣質(zhì)？

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為了寶寶營養(yǎng)充足有健康的身體，日常寶寶除了吃母乳或者配方奶粉之外也會有一些營養(yǎng)劑幫助補充身體所需的各種營養(yǎng)成分，其中的一種營養(yǎng)補充劑就是鈣質(zhì)，不僅關(guān)系到寶寶日后的身高還會影響大腦發(fā)育，想要寶寶補鈣的效果更好除了挑選合適的品牌選擇正確的時機也是很重要的。

嬰兒什么時候補鈣最好？

關(guān)于嬰兒補鈣沒有明確的時間界定，主要還是看嬰兒自身的健康狀況，有些寶寶在出生一個月就開始補鈣了也有的其中一些是在添加輔食的時候才開始補充，很明確的一點就是不同月齡的寶寶對鈣質(zhì)的需求量是不一樣的，隨著月齡的增大寶寶對鈣質(zhì)的需求量越高。

一般情況下半歲以下的母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補充的鈣質(zhì)是300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶每天補充的約是400毫克，7——12個月大的嬰兒大對數(shù)都已經(jīng)進入輔食階段需要補充的鈣質(zhì)含量比較穩(wěn)定，每天需要的含量大概是500毫克左右。

一天24小時補充鈣質(zhì)要找準合適的時間，...

春天又到啦!身邊的長輩、關(guān)注的媽媽群還有經(jīng)常光顧的母嬰院好像都在倡導(dǎo)：在春天抓緊給孩子補鈣！

依據(jù)是世界衛(wèi)生組織的一項研究表明：少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，兒童在春季長得最快，明顯高于其它季節(jié)。平均長高7.3毫米。

但這只說明了春天是寶寶的快速生長期，長高和補鈣真的有著密切聯(lián)系嗎？你的娃是否缺鈣？具體又該怎么補？補多少？

補鈣這門課看似簡單，其實主要注意的特別多，不能盲目補，反而影響寶寶成長。

比如下面這個誤區(qū)：

有些寶媽就怎么看怎么覺得這就是自己的娃，馬上各種補鈣走起~

實際上，夜里驚醒、哭鬧、盜汗...缺鈣的確有可能會引發(fā)這些問題。但是，敲黑板！??！有這些癥狀出現(xiàn)的時候，卻未必就是缺鈣哦~

1、夜驚、哭鬧就是缺鈣？

肚子疼、腸絞痛、分離焦慮...太多原因都...

寶寶補鈣是新媽媽們經(jīng)常關(guān)注的話題。補鈣對于嬰幼兒的骨骼發(fā)育和健康成長非常重要，但補鈣的方式、頻率以及時間長度都需要根據(jù)寶寶年齡和個體差異來確定。本文將根據(jù)專業(yè)知識，回答新媽媽們關(guān)心的問題，如何正確處理寶寶的補鈣問題。

一、寶寶補鈣的重要性：

鈣是寶寶骨骼發(fā)育和牙齒形成的關(guān)鍵營養(yǎng)素，不僅影響寶寶當前的生長發(fā)育，也與將來的骨骼健康有著密切關(guān)系。適量的補鈣可以提高寶寶的骨骼質(zhì)量，減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，促進身體的健康發(fā)展。

二、不同階段寶寶補鈣的需求：

新生兒（0-6個月）：新生兒期主要通過母乳或嬰兒配方奶粉獲得鈣質(zhì)，不需要額外補充鈣劑，因為母乳和嬰兒配方奶粉中已經(jīng)含有足夠的鈣和其他營養(yǎng)素。

稚兒期（6個月-1歲）：從開始添加輔食之后，鈣的攝入途徑增多。建議增加含鈣的輔食食物，如豆腐、奶酪、酸奶和綠葉蔬菜等。同時，為了保證鈣的吸收，...