嬰兒的生長(zhǎng)速度比較快，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不斷增加，特別是對(duì)鈣的需要量相對(duì)較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補(bǔ)為主，常見(jiàn)的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì)，下面我們就具體看看嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好。

1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。

溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會(huì)容易引發(fā)過(guò)敏癥狀。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中...

寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程也是家長(zhǎng)不斷進(jìn)步成熟的過(guò)程，父母在此期間不斷學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，但還是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，比如說(shuō)寶寶“補(bǔ)鈣”的話題，很多媽媽并不是很了解，百度搜索？靠譜嗎？網(wǎng)上眾說(shuō)紛紜不知道哪個(gè)才是真正科學(xué)的解答。到底該怎樣給寶寶補(bǔ)鈣呢？今天小編為大家科普一下。

一、寶寶為什么需要補(bǔ)鈣？

鈣質(zhì)主要存在于人體骨骼和牙齒中，嬰兒出生的第一年正是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，雖然前幾個(gè)月還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，但谷歌生長(zhǎng)對(duì)鈣質(zhì)的需求量大，身體缺鈣寶寶可能會(huì)不長(zhǎng)個(gè)，長(zhǎng)牙晚影響咀嚼能力，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)出方顱、肋骨外翻、O型腿或X型腿，所以補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)是很有必要的。

二、什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)？

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為了寶寶營(yíng)養(yǎng)充足有健康的身體，日常寶寶除了吃母乳或者配方奶粉之外也會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)劑幫助補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑就是鈣質(zhì)，不僅關(guān)系到寶寶日后的身高還會(huì)影響大腦發(fā)育，想要寶寶補(bǔ)鈣的效果更好除了挑選合適的品牌選擇正確的時(shí)機(jī)也是很重要的。

嬰兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好？

關(guān)于嬰兒補(bǔ)鈣沒(méi)有明確的時(shí)間界定，主要還是看嬰兒自身的健康狀況，有些寶寶在出生一個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)鈣了也有的其中一些是在添加輔食的時(shí)候才開(kāi)始補(bǔ)充，很明確的一點(diǎn)就是不同月齡的寶寶對(duì)鈣質(zhì)的需求量是不一樣的，隨著月齡的增大寶寶對(duì)鈣質(zhì)的需求量越高。

一般情況下半歲以下的母乳喂養(yǎng)的寶寶每天補(bǔ)充的鈣質(zhì)是300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶每天補(bǔ)充的約是400毫克，7——12個(gè)月大的嬰兒大對(duì)數(shù)都已經(jīng)進(jìn)入輔食階段需要補(bǔ)充的鈣質(zhì)含量比較穩(wěn)定，每天需要的含量大概是500毫克左右。

一天24小時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)要找準(zhǔn)合適的時(shí)間，...

春天又到啦!身邊的長(zhǎng)輩、關(guān)注的媽媽群還有經(jīng)常光顧的母嬰院好像都在倡導(dǎo)：在春天抓緊給孩子補(bǔ)鈣！

依據(jù)是世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明：少年兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，兒童在春季長(zhǎng)得最快，明顯高于其它季節(jié)。平均長(zhǎng)高7.3毫米。

但這只說(shuō)明了春天是寶寶的快速生長(zhǎng)期，長(zhǎng)高和補(bǔ)鈣真的有著密切聯(lián)系嗎？你的娃是否缺鈣？具體又該怎么補(bǔ)？補(bǔ)多少？

補(bǔ)鈣這門(mén)課看似簡(jiǎn)單，其實(shí)主要注意的特別多，不能盲目補(bǔ)，反而影響寶寶成長(zhǎng)。

比如下面這個(gè)誤區(qū)：

有些寶媽就怎么看怎么覺(jué)得這就是自己的娃，馬上各種補(bǔ)鈣走起~

實(shí)際上，夜里驚醒、哭鬧、盜汗...缺鈣的確有可能會(huì)引發(fā)這些問(wèn)題。但是，敲黑板?。。∮羞@些癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，卻未必就是缺鈣哦~

1、夜驚、哭鬧就是缺鈣？

肚子疼、腸絞痛、分離焦慮...太多原因都...

寶寶補(bǔ)鈣是新媽媽們經(jīng)常關(guān)注的話題。補(bǔ)鈣對(duì)于嬰幼兒的骨骼發(fā)育和健康成長(zhǎng)非常重要，但補(bǔ)鈣的方式、頻率以及時(shí)間長(zhǎng)度都需要根據(jù)寶寶年齡和個(gè)體差異來(lái)確定。本文將根據(jù)專業(yè)知識(shí)，回答新媽媽們關(guān)心的問(wèn)題，如何正確處理寶寶的補(bǔ)鈣問(wèn)題。

一、寶寶補(bǔ)鈣的重要性：

鈣是寶寶骨骼發(fā)育和牙齒形成的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，不僅影響寶寶當(dāng)前的生長(zhǎng)發(fā)育，也與將來(lái)的骨骼健康有著密切關(guān)系。適量的補(bǔ)鈣可以提高寶寶的骨骼質(zhì)量，減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身體的健康發(fā)展。

二、不同階段寶寶補(bǔ)鈣的需求：

新生兒（0-6個(gè)月）：新生兒期主要通過(guò)母乳或嬰兒配方奶粉獲得鈣質(zhì)，不需要額外補(bǔ)充鈣劑，因?yàn)槟溉楹蛬雰号浞侥谭壑幸呀?jīng)含有足夠的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)素。

稚兒期（6個(gè)月-1歲）：從開(kāi)始添加輔食之后，鈣的攝入途徑增多。建議增加含鈣的輔食食物，如豆腐、奶酪、酸奶和綠葉蔬菜等。同時(shí)，為了保證鈣的吸收，...