很多孕婦在孕期就長了妊娠紋，產后妊辰紋也是很難消除的，產后媽媽試試這些辦法有助于消除妊娠紋。
1、食療法
從飲食方面入手去除妊娠紋是最簡便的方法，在產后媽媽要多攝取含維生素食物，比方西紅柿，獼猴桃、黃豆等。
西蘭花豐富的維C、維A可以幫助修復受損的肌膚，卷心菜含有維E，對皮膚有抗衰老作用，魚肝油，牛奶等，含有豐富的維生素A，能讓肌膚變得光滑細潤。
2、運動法
產后媽媽不提倡劇烈運動，但也不能不運動，產后在保證休息充足的情況下，可以小幅運動下，比如瑜伽，腹部鍛煉操，還可以做一些簡單的家務，絕對可以幫助皮膚恢復彈性，從而緊致去除妊娠紋。
3、按摩法
每天堅持按摩，也可以淡化妊娠紋，但是注意按摩力道，如果用力過當，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產生。
腹部按摩以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，由小到大向外擴散，直到按摩油均勻地涂滿整個肚皮為止。
總的來說，妊娠紋的消除難度因人而異，皮膚彈性好的恢復的就快，彈性差的恢復的就慢，但只要合理操作，慢慢的會恢復的。而產后第一個月也就是坐月子階段是去除妊娠紋的黃金時期，利用這個機會科學飲食和運動對消除妊娠紋非常有效。
總的來說，妊娠紋的消除難度因人而異，皮膚彈性好的恢復的就快，彈性差的恢復的就慢，但只要合理操作，慢慢的會恢復的。而產后第一個月也就是坐月子階段是去除妊娠紋的黃金時期，利用這個機會科學飲食和運動對消除妊娠紋非常有效。
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