哺乳期可以吃湯圓嗎？
原創：愛帝宮月子中心 2024-12-24 11:45:05
湯圓主要是由糯米粉制成，糯米具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，對哺乳期婦女有一定的補益作用。同時，湯圓的主要成分是碳水化合物，能夠提供較高的熱量，滿足產婦和寶寶的能量需求。然而，湯圓的粘性較大，不易消化，過量食用可能會影響產婦的消化功能，也可能引起寶寶的不適，如腹瀉等。
科普知識
屬性
溫性
營養
蛋白質、脂肪、糖類以及多種維生素
功效
補中益氣、健脾暖胃、止虛汗
注意事項
體重超標或有妊娠期血糖異常的產婦，可能會引起血糖升高，因此這類產婦應該避免食用
禁忌
如果媽媽或寶寶對湯圓中的某些成分（如花生、芝麻等）過敏，應避免食用含有這些食材的湯圓
食譜推薦
黑芝麻湯圓、豆沙湯圓
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