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哺乳期可以吃湯圓嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2024-12-24 11:45:05

湯圓主要是由糯米粉制成,糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效,對(duì)哺乳期婦女有一定的補(bǔ)益作用。同時(shí),湯圓的主要成分是碳水化合物,能夠提供較高的熱量,滿足產(chǎn)婦和寶寶的能量需求。然而,湯圓的粘性較大,不易消化,過(guò)量食用可能會(huì)影響產(chǎn)婦的消化功能,也可能引起寶寶的不適,如腹瀉等。
科普知識(shí)

屬性

溫性

營(yíng)養(yǎng)

蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種維生素

功效

補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗

注意事項(xiàng)

體重超標(biāo)或有妊娠期血糖異常的產(chǎn)婦,可能會(huì)引起血糖升高,因此這類產(chǎn)婦應(yīng)該避免食用

禁忌

如果媽媽或?qū)殞殞?duì)湯圓中的某些成分(如花生、芝麻等)過(guò)敏,應(yīng)避免食用含有這些食材的湯圓

食譜推薦

黑芝麻湯圓、豆沙湯圓

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