產(chǎn)婦在坐月子期間偶爾玩一玩手機(jī)，如和朋友聊聊天、看一些自己喜歡的劇等，對產(chǎn)后的心情是有一定促進(jìn)作用的。但產(chǎn)婦玩手機(jī)千萬不能過度，否則極易損害身體的健康，使產(chǎn)后身體難以康復(fù)。產(chǎn)婦月子期間玩手機(jī)的注意事項都有哪些呢？
坐月子玩手機(jī)需要注意什么？
1、注意控制時間
產(chǎn)后媽媽每次玩手機(jī)的時間最好不要超過30分鐘，每次看完手機(jī)后眼睛多看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，因為長時間過度用眼會導(dǎo)致眼睛視網(wǎng)膜疲勞，視力容易下降。
2、注意保護(hù)眼睛
玩手機(jī)是很容易傷眼睛的，尤其是長時間盯著手機(jī)，極易導(dǎo)致眼睛疲勞，也容易誘發(fā)視力下降，所以產(chǎn)婦在月子里玩手機(jī)后應(yīng)注意閉目養(yǎng)神或看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，以減輕眼部疲勞，同時吃些有助保護(hù)眼睛的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、胡蘿卜等。
3、注意別將手機(jī)掛胸腔
將手機(jī)掛胸腔，手機(jī)在接受或發(fā)送信號時可能會影響心臟與內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常“運行”，從而影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)，所以產(chǎn)婦不要把手機(jī)掛在自己胸前。
4、避免固定一個姿勢玩手機(jī)
產(chǎn)后坐月子期間玩手機(jī)一定不要一直保持一個姿勢，因為這樣容易引發(fā)腰酸背痛，從而影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)，所以月子里玩手機(jī)時也要多動一下身體。
5、少用手機(jī)給寶寶拍照
因為剛出生的寶寶身體是很脆弱的，若長時間用手機(jī)對著寶寶，或非常靜距離的給寶寶拍照，寶寶身體很容易遭受手機(jī)的輻射而出現(xiàn)問題，所以產(chǎn)后應(yīng)盡量少用手機(jī)給寶寶拍照，若要給寶寶拍照，一定要將閃光燈與聲音都關(guān)了。
6、避免在寶寶身邊玩手機(jī)
產(chǎn)婦坐月子玩手機(jī)時一定要離寶寶遠(yuǎn)一些，不要在寶寶身邊玩手機(jī)，因為新生兒的神經(jīng)還沒有發(fā)育成熟，手機(jī)的輻射會影響寶寶健康成長。
7、飯后不要馬上玩手機(jī)
產(chǎn)婦在飯后一定不要馬上就玩手機(jī)，否則極易引發(fā)產(chǎn)婦胃腸血流減少，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不良。
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