產(chǎn)后坐月子基本是在床上度過的，媽媽和寶寶都很少出門，這不僅僅是傳統(tǒng)習俗還是有一定的科學依據(jù)的。產(chǎn)后身體虛弱最易受濕寒威脅染上月子病。相比較而言，室內(nèi)環(huán)境比較單一臥床休息保證產(chǎn)婦免受風寒濕氣的侵襲，讓產(chǎn)后媽媽心生畏懼的產(chǎn)后風濕病究竟是怎么回事呢？日常生活中又該怎么預防呢？
一、產(chǎn)后風濕病有哪些癥狀？
產(chǎn)后風濕病就是我們通常所說的月子病，是產(chǎn)婦生產(chǎn)之后受外邪所致的一種疾病，月子病最明顯的癥狀就是疼痛，關節(jié)、肌肉、皮膚組織等處酸痛無力。除此之外月子病還有以下癥狀：
1.全身無力極易疲勞，很多媽媽把這種癥狀當做感冒的癥狀，這兩者還是有本質(zhì)的區(qū)別。
2.眼睛不適，經(jīng)常流眼淚尤其怕風，這種眼部癥狀與沙眼很相似所以患有沙眼的媽媽們一定要仔細區(qū)分兩者不同的癥狀
3.頭痛、頭暈整個人沒精神，出現(xiàn)這種癥狀的時候不要隨意地服用止痛藥
二、產(chǎn)后風濕該怎么預防
1.注意保暖
可能很多新手媽媽認為產(chǎn)后風濕只有在天氣寒冷的時候才會出現(xiàn)，這種想法是錯誤的。分娩之后產(chǎn)婦毛孔處于張開出汗較多，狀態(tài)極易受到風寒濕氣的侵襲。炎熱的夏季使用空調(diào)和電扇的時候一定要注意方法，出風口不要對著產(chǎn)婦和寶寶直吹，而且媽媽們一定要穿長袖透氣的月子服，腳上也要穿襪子保暖。
冬天適當?shù)卦黾用薇?，及時換下濕透的衣物，室內(nèi)通風的時候選擇陽光明媚無風的晴朗天氣，不要讓產(chǎn)婦對著風口直接吹冷風。
2.飲食調(diào)理
坐月子期間要少吃生冷的寒性的食物，蓮藕這些寒性食物產(chǎn)后一兩個星期以內(nèi)控制食用的次數(shù)，之后不宜多吃或者盡量不吃。日常飲食應該以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為標準。
3.保持好的心情
產(chǎn)后坐月子期間生活枯燥乏味，再加上新生命的到來媽媽們難免會不適應新的角色，此時家人應該幫忙分擔照顧寶寶的重任家庭成員之間維持和睦的關系，產(chǎn)婦自己也要保持心情舒暢，避免生氣動怒情緒抑郁，心情好了自然就能休息好，身體抵抗力增強。
1
2
10
11
12
14
15
16
18