懷孕期間的孕媽媽一般會比未孕時更容易出現(xiàn)便秘，主要是受孕期體內(nèi)分泌激素變化的影響，孕期便秘容易導(dǎo)致孕婦皮膚色素沉著、毛發(fā)枯干、面色無華等，還容易產(chǎn)生斑點，甚至?xí)绊憣殞毜陌l(fā)育，所以孕婦要重視便秘的發(fā)生。孕婦便秘的原因有哪些呢？
孕婦便秘是怎么回事？
1、孕期運(yùn)動量的減少
懷孕之后孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運(yùn)行，增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出，加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。
2、子宮對腸道的壓迫
另一方面，胎兒在媽媽的腹中不斷成長，體積和重量都在變大，子宮對大腸形成的壓迫力會越來越大，腸胃蠕動將受到限制，血液循環(huán)會受到阻力，排便自然不會順暢。排泄物長期滯留在腸道中，水分逐漸被分解吸收，糞便會變得越來越干燥，這是一種惡性循環(huán)。
3、孕激素的分泌
女性懷孕后，在內(nèi)分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進(jìn)去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。
此外由于食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細(xì)胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。
4、孕婦的心理壓力
有些孕媽媽肚子大了之后不敢用力解大便，怕孩子掉出來會流產(chǎn)。精神上的壓力和心里的恐懼也是造成妊娠便秘的原因之一。
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