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坐月子如何洗頭不留月子?。?/p>

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2018年01月09日    人氣:8541


  很多媽媽在坐月子的時(shí)候,強(qiáng)忍著頭皮油膩瘙癢一個(gè)月沒(méi)有洗頭,說(shuō)是怕留下月子病。還有媽媽說(shuō),"不聽(tīng)老人言,吃虧在眼前"坐月子的時(shí)候不聽(tīng)婆婆的話,月子里洗頭后現(xiàn)在老是頭痛。那坐月子能不能洗頭?如何洗頭才不留月子病呢?

 
  坐月子能不能洗頭?
 
  宮主認(rèn)為坐月子是可以洗頭洗澡的,可以清潔頭發(fā)和促進(jìn)全身血液循環(huán),加速新陳代謝,保持汗腺乳能暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出,還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng),恢復(fù)體力,解除肌肉和神經(jīng)疲勞。
 
  在家坐月子的媽媽,建議10天后再洗頭??梢赃x擇含生姜成分的洗發(fā)用品,水溫控制在37度左右即可。如果過(guò)早洗頭會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊,無(wú)法順利排出體外。
 
  如何洗頭才不留月子病呢?
 
  1、不要用指甲撓頭皮
 
  在洗頭的過(guò)程中,不要用力太大,更不要用指甲撓頭皮,頭發(fā)打濕后比較脆弱,特別容易受傷。最好用指腹按摩頭皮洗發(fā)。
 
  2、及時(shí)干發(fā)
 
  洗頭后不要立刻將濕頭發(fā)綁成辮子或立刻睡覺(jué),否則會(huì)濕邪入侵身體導(dǎo)致頭痛、頸痛。建議洗頭后用毛巾輕輕擦拭頭發(fā),并用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹干即可。功率越高的吹風(fēng)機(jī)對(duì)頭發(fā)的傷害就越大,如果不想用吹風(fēng)機(jī)可以使用干發(fā)帽,對(duì)頭發(fā)傷害較小。
 
  3、飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)
 
  頭發(fā)已經(jīng)發(fā)黃的媽媽,應(yīng)少吃甜食和脂肪,而需要多攝取一些含碘、鈣的食品,尤其要多吃海藻類的食物,如海帶、紫菜、魚、蛤、蠔等。
 
  4、禁止染發(fā)、燙發(fā)
 
  無(wú)論是懷孕還是生完寶寶的媽媽都應(yīng)禁止染發(fā)、燙發(fā)。染發(fā)劑含有有害的化學(xué)物質(zhì),可以誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和寶寶畸形。
 

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