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       母乳喂養(yǎng)的媽媽都會遇到一個相同的難題：斷奶，尤其是新媽媽缺少帶孩子的經(jīng)驗斷奶更不輕松，母乳一直是寶寶出生后吃的食物幾個月的飲食習(xí)慣不是一朝一夕就能改變的，但是為了寶寶和媽媽的健康著想到了一定的時間還是應(yīng)該給寶寶斷奶的，寶寶斷奶的最佳方法有哪些呢？最佳斷奶時間又是什么時候？

寶寶斷奶的最佳方法

       對于寶寶來講吃了幾個月的母乳已經(jīng)是自己飲食中不能分割的一部分，所以斷奶應(yīng)該是一個循序漸進(jìn)的過程，最好的方法就是在母乳之外添加其他輔食讓寶寶習(xí)慣兩種食物同時喂養(yǎng)，然后逐步減少母乳喂養(yǎng)量，直到完全停止母乳喂養(yǎng)，這樣的斷奶過程不是一朝一夕能完成的。

改變寶寶吃奶的日程

       很多寶寶飲食習(xí)慣會慢慢固定下來比如一些寶寶會在晚上睡覺前或者是午睡之后習(xí)慣吃母乳，甚至有寶寶會在固定的地點有吃奶的需求，如果家長能夠試著改變這些原有的習(xí)慣斷奶就會輕松很多，比如有睡前奶習(xí)慣的寶寶媽媽們可以在寶寶的晚餐時間多喂點輔食盡量讓寶寶吃飽，晚餐時間可以延后點。

引開寶寶的注意力

       很多時候?qū)殞毾氤阅溉椴⒉皇且驗轲I了而是有奶癮，寶寶想吃奶的時候就會粘著媽媽網(wǎng)媽媽懷里倒哭鬧，家長要注意觀察發(fā)現(xiàn)寶寶情緒不對的時候可以讓其他家人幫忙帶帶孩子，做游戲或者用寶寶喜歡的玩具引開他的注意力，總之讓寶寶做一些自己他自己感興趣的事情，分散他的注意力。

孩子斷奶的最佳時間

        一般情況下6個月大的寶寶開始斷母乳，當(dāng)然這是母乳向輔食的過渡期，尤其是不容易接受奶瓶和奶粉的寶寶，家長可能要延長斷奶過渡期，每個寶寶的身體素質(zhì)和對母乳的依賴程度也不一樣，所以斷奶的過渡期根據(jù)具體情況來定。

        建議媽媽們將斷奶的時間盡量選擇在春秋季節(jié)不要選擇在夏季，因為夏天天氣炎熱腸胃消化能力本就差，此時添加輔食改變寶寶的飲食容易引起腸胃消化系統(tǒng)疾病，秋季是最好的斷奶季節(jié)，瓜果成熟可選擇的輔食種類更多斷奶可能更簡單。