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自從寶寶來(lái)到這個(gè)世界上媽媽們所有的心思除了照顧寶寶之外就是自己的身體健康了，不管坐月子期間怎么調(diào)養(yǎng)身體，剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽媽都會(huì)遇到這樣的問題：產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，居高不下的體重、精神壓力和卵巢功能的損傷這些都足以造成產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，很多媽媽都是在發(fā)現(xiàn)月子不規(guī)律的時(shí)候才開始調(diào)整，其實(shí)調(diào)養(yǎng)的過程應(yīng)該提前。

產(chǎn)后幾個(gè)月來(lái)月經(jīng)最好？

每個(gè)媽媽的體質(zhì)都不一樣而且產(chǎn)后月經(jīng)期的早晚也與媽媽的喂養(yǎng)方式相關(guān)，有些媽媽月經(jīng)期來(lái)得晚可能要到寶寶一歲之后才會(huì)恢復(fù)，也有比較早的產(chǎn)后一個(gè)月之后就來(lái)了月經(jīng)，通常情況下人工喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后6—8周就會(huì)來(lái)月經(jīng)，產(chǎn)后月經(jīng)期推遲大半是因?yàn)轶w內(nèi)泌乳激素的影響尤其是哺乳期間的媽媽泌乳素分泌較多導(dǎo)致腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減少，這樣?jì)寢寕冊(cè)谠菊?guī)的排卵期就不能排卵了。

產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？

產(chǎn)后第一個(gè)月月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律是正常的，這時(shí)候卵巢才剛剛復(fù)蘇處于恢復(fù)期一般情況下第二個(gè)月就恢復(fù)了正常，但是如果月經(jīng)時(shí)間一直都是不規(guī)律的媽媽們就要小心了，神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、生殖器官病變這些都是引起產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的重要原因，出現(xiàn)這種問題應(yīng)該怎么辦呢？

為了預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律月子期間應(yīng)該注意休息補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食上注意補(bǔ)充氣血身體恢復(fù)了一段時(shí)間之后應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。剛剛經(jīng)歷生子要照顧寶寶工作職能放置一邊再加上經(jīng)濟(jì)開銷很多媽媽都會(huì)有精神壓力，媽媽們可以適當(dāng)參加一些社交活動(dòng)多與家人交流溝通排解自己的不良情緒。

產(chǎn)后月經(jīng)時(shí)間經(jīng)常不穩(wěn)定并且月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少建議媽媽們?nèi)I(yè)的醫(yī)院會(huì)診治療，食用藥物的同時(shí)配合飲食治療，這樣可以減少激素的使用減輕對(duì)身體的傷害。