可以和平時(shí)一樣梳頭、刷牙、漱口。適當(dāng)鍛煉身體
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2012年01月18日 人氣：4822
可以和平時(shí)一樣梳頭、刷牙、漱口。適當(dāng)鍛煉身體
適當(dāng)?shù)淖霎a(chǎn)后康復(fù)操也有利于產(chǎn)后恢
復(fù) 休息是坐月子的頭等大事 產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己疲勞，但也不等于整月躺在床上。通常，產(chǎn)后第二天，就應(yīng)該
下地走動(dòng)。可以和平時(shí)一樣梳頭、刷牙、漱口。適當(dāng)鍛煉身體，做一些產(chǎn)后體操，有利體型恢復(fù)。密切注意惡露情況 產(chǎn)后要注意觀察子宮的
恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無(wú)味，一般一個(gè)月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看
醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。月子飲食要合理安排 產(chǎn)后的頭幾天，身體非常虛弱，腸胃功能尚未完全恢復(fù)的食物要松軟、
可口、易消化吸收。少吃多餐，可以一天吃五到六次。另外不要食用生、冷、硬的食物。
可以和平時(shí)一樣梳頭、刷牙、漱口。適當(dāng)鍛煉身體
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