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不管是燉湯、涼拌菜、鹵菜還是小炒醬油一直是餐桌上必不可少的調味品，廚房里如果沒有醬油總覺得少了點什么。但是月子期間產婦的飲食講究的是“清淡”二字，醬油從顏色上看就有一種厚重感到底適不適合月子期間的產婦食用呢？

坐月子能吃醬油嗎？

       大豆、麥、麩皮釀造出來的醬油有一種獨特的香味，濃醇的深色還能幫助調色使彩色更加誘人，普通人適當吃點醬油是完全沒有問題的，但是坐月子是特殊時期身體虛弱身體消化功能減退，食用的醬油過量容易出現(xiàn)高血液和宮縮受阻等情況影響產后恢復。建議產后吃醬油注意控制食用的量，避免高鹽分的食物。

       很多人都說身上有傷口在恢復期的時候最好是不要吃醬油咖啡這些深色的東西，剖腹產之后傷口有很長的愈合期，如果產后一個月期間吃醬油很有可能會造成傷口黑色素沉淀，有些人產后激素恢復正常之后會自動調節(jié)顏色會慢慢減退但有的人可能會長久地保留下來，疤痕處皮膚炎色很深造成難以修復的損傷。

坐月子吃醬油會長斑嗎？

        坐月子期間臉上長斑是正常現(xiàn)象，這是身體激素在作怪，很多媽媽認為這是吃太多深顏色的食物，黑色素沉淀才會臉上長斑，實際上產后臉上長斑大部分原因還是激素水平的變化，有些媽媽可能產后身體激素恢復正常之后斑點能夠慢慢消失但是有些人是永久性的斑點就只能采取一些措施抵抗斑點了。

        一般產后臉上斑點自行消退的時間是產后半年到一年半的時間，如果超過了一年還沒有消除的話一般就不會自動消失了成了我們常說的頑固色斑，只能通過正確護膚的方法淡化色斑但是完全消除還是有難度的。哺乳期間的媽媽使用的護膚產品有很多限制，想要安全地淡化色斑可以使用香蕉、蘋果、番茄這些天然的祛斑，不過需要長期堅持才有效果，哺乳期間需要帶孩子又要上班可能沒有充足的時間，媽媽們要自己安排時間。