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女人生完孩子元?dú)馐軗p需要在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，中國(guó)自古以來(lái)就有中藥養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)身體的做法，尤其是剛經(jīng)歷分娩的產(chǎn)婦，身體出現(xiàn)的各種不適大多數(shù)情況下不是疾病而是體虛引起的，中醫(yī)講究治本，所以會(huì)在月子餐中加入一些滋補(bǔ)的中藥材幫助調(diào)養(yǎng)身體，比如鹿茸就是常見(jiàn)的一種產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的中藥材。

產(chǎn)后坐月子期間真的可以吃鹿茸嗎？

       鹿茸有益精養(yǎng)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效所以很多人認(rèn)為產(chǎn)后吃鹿茸有助于身體恢復(fù)，實(shí)際上這樣簡(jiǎn)單的想法是不科學(xué)的。因?yàn)榻?jīng)歷分娩之后的產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)陰虛虧損、陰血不足、陽(yáng)氣過(guò)剩的癥狀，這時(shí)候就如果吃鹿陽(yáng)氣更旺陰氣更損常見(jiàn)的癥狀就是陰道不規(guī)則流血，所以建議坐月子期間的產(chǎn)婦不要吃鹿茸。

產(chǎn)后多久吃鹿茸最好？

        一般情況下產(chǎn)后初期不僅不能食用鹿茸其他滋補(bǔ)的中藥也不適宜服用，尤其是產(chǎn)后排惡露的一兩個(gè)星期的時(shí)間里飲食上更要小心謹(jǐn)慎，這期間身體還沒(méi)有恢復(fù)正常正是陰虛火旺的時(shí)候，此時(shí)吃鹿茸最容易出現(xiàn)上火惡露不盡的癥狀。

        鹿茸是溫補(bǔ)中藥材食用不當(dāng)可能導(dǎo)致上火，女性想要吃鹿茸進(jìn)補(bǔ)最好是選擇在冬天其次是春秋季節(jié)。每次服用鹿茸的量不能太多要少量多次地進(jìn)補(bǔ)，一次最好是0.3——0.5克左右，最好是選擇在睡前服用，吃鹿茸的時(shí)候不要同時(shí)進(jìn)補(bǔ)其他滋補(bǔ)的中藥材。

母乳喂養(yǎng)期間可以吃鹿茸嗎？

        哺乳期間的媽媽飲食會(huì)直接影響母乳質(zhì)量進(jìn)而影響寶寶的健康狀態(tài)，鹿茸雖是滋補(bǔ)的食物但是卻不適合母乳喂養(yǎng)的媽媽食用。吃了鹿茸之后奶水中會(huì)含有中藥的成分，寶寶吃了容易上火煩躁不安，影響正常休息。想要母乳質(zhì)量更好建議媽媽以純天然的綠色食物為主，盡量不要食用人工合成或者是滋補(bǔ)的中藥材。月子期間改善體質(zhì)應(yīng)該循序漸進(jìn)分階段進(jìn)行，每個(gè)媽媽的體質(zhì)都不同滋補(bǔ)的食材也應(yīng)該不同。