胃疼是很多月子里的媽媽會(huì)遇到的一個(gè)問題，導(dǎo)致胃疼的原因多半是由于飲食不當(dāng)，還有些產(chǎn)婦胃疼是因?yàn)樵衅谟形覆〉珱]有完全治愈，從而引發(fā)了產(chǎn)后胃痛。胃部疼痛起來(lái)一定是很難受的，但產(chǎn)婦又不能隨意用藥，那么月子里胃疼該怎么緩解呢？
產(chǎn)婦坐月子期間胃痛怎么辦？
1、飲食調(diào)理
產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)胃疼時(shí)，在飲食上就要特別注意了，胃疼期間的飲食盡量以易消化的、細(xì)軟的營(yíng)養(yǎng)食物為佳，少吃多餐，可以適當(dāng)多吃些富含維生素、植物蛋白的食物，同時(shí)要避免食用高脂肪、刺激性強(qiáng)及太辣、太咸的食物。
（1）多吃富含鋅的食物
鋅可以增加黏蛋白的產(chǎn)生，有保護(hù)胃黏膜和止痛的作用，有助于緩解胃疼，所以產(chǎn)后胃疼的媽媽可以適當(dāng)多吃些富含鋅的食物。鋅含量豐富的食物有大白菜、蘿卜、花生、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟等。
?。?）喝小米粥
小米不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且有溫潤(rùn)養(yǎng)胃的功效，非常適宜有胃痛的人食用。產(chǎn)后胃疼的媽媽平常可以多熬小米粥喝，可以在熬粥時(shí)放些小蘇打，會(huì)有更好的養(yǎng)胃效果。
?。?）西紅柿
西紅柿也有較好的緩解胃部不適、胃疼及胃炎的作用，所以產(chǎn)婦在坐月子期間出現(xiàn)胃疼時(shí)，可以適當(dāng)喝些西紅柿汁，疼痛癥狀可以得到較好的緩解。
2、藥物緩解
如果產(chǎn)婦在月子里胃疼的癥狀比較嚴(yán)重，通過基本的飲食調(diào)理仍然得不到緩解，那么一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥進(jìn)行緩解，注意不要自己隨意用藥。此外產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捯灿兄谀c胃的恢復(fù)。
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