產(chǎn)后月經(jīng)來得早好嗎？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2018年04月28日 人氣：7333
今天，一個正在坐月子的媽媽跑來問宮主，產(chǎn)后月經(jīng)來得早是不是不好，因為她婆婆嫌棄她說月經(jīng)來得早，會影響母乳喂養(yǎng)對寶寶不好。每一位媽媽的體質(zhì)和情況不同，有的媽媽還因為月經(jīng)遲遲不來，心里很焦慮。
關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)來得早晚的問題，主要是取決于媽媽的身體狀況以及是否是母乳喂養(yǎng)的寶寶、母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及時間的多少，還與媽媽的年齡、卵巢功能進(jìn)而內(nèi)分泌功能恢復(fù)有關(guān)。
產(chǎn)后月經(jīng)來得早或來得晚，要看卵巢排卵的功能是否恢復(fù)，如果恢復(fù)得早，來月經(jīng)也會早。所以，產(chǎn)后月經(jīng)來得早的媽媽，說明卵巢排卵功能已經(jīng)恢復(fù)了。
產(chǎn)后月經(jīng)來得早會影響母乳喂養(yǎng)嗎？
當(dāng)月經(jīng)來的時候，母乳喂養(yǎng)的媽媽乳汁量一般會有所減少，乳汁中所含的蛋白質(zhì)及脂肪含量也會稍有變化，乳汁中的蛋白質(zhì)和脂肪的含量會有所變化，蛋白質(zhì)的含量會偏高，脂肪的含量會偏低。這種乳汁容易引起寶寶消化不良，但是新媽媽也不用停止哺乳，這都是正常的現(xiàn)象。只要經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。
產(chǎn)后月經(jīng)什么時候來？
一般來說，沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽會比哺乳的媽媽較快恢復(fù)正常的月經(jīng)。沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后2-3個月，月經(jīng)就會來了，最快在產(chǎn)后1個月就可能恢復(fù)月經(jīng)。少數(shù)的媽媽會在產(chǎn)后4個月之后才恢復(fù)月經(jīng)。
母乳喂養(yǎng)的媽媽，月經(jīng)和排卵的恢復(fù)會晚一些，產(chǎn)后4-6個月。但是每一位媽媽的情況不同，有些媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直沒來，有的媽媽即使是母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后1個月月經(jīng)就來報到了。如果有哺乳的媽媽產(chǎn)后1年才來月經(jīng)，這也是正常的現(xiàn)象，新媽媽不必太擔(dān)心。
產(chǎn)后來月經(jīng)要注意哪些事情？
1、注意休息
新媽媽產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，盡量要多臥床休息，避免過度勞累，要防止情緒波動，避免看一些緊張、恐怖、悲傷的視頻，以免影響心情和身體恢復(fù)。
2、注意衛(wèi)生
在衛(wèi)生方面，新媽媽要勤換衛(wèi)生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好是選擇沐浴，要保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。
3、均衡營養(yǎng)
在營養(yǎng)方面要注意葷素的搭配，切記不可以產(chǎn)后節(jié)食瘦身，只吃青菜不吃肉食。新媽媽要謹(jǐn)防缺鐵，可以適量吃些魚、瘦肉有、動物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多且容易被人體吸收的食物。另外，不要吃酸辣刺激性的食品，如酸辣粉、酸辣雞爪。在飲品方面，可以多喝溫開水，但不要喝咖啡或酒精飲品。
4、增強(qiáng)運動
新媽媽平時除了照顧寶寶，也要注意自己的身體。平時應(yīng)抽點時間適當(dāng)做些身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使盆腔器官能夠更好恢復(fù)原來的功能。產(chǎn)后瑜伽是一個不錯的選擇，可以鍛煉盆底肌、腹部、腰部，有效預(yù)防性生活下降、子宮下垂、陰道松弛、尿失禁等問題。經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以請專業(yè)的瑜伽老師指導(dǎo)會比較好。如果是在家坐月子的媽媽，建議不要嘗試高強(qiáng)度高難度的動作，盡量以輕柔溫和的動作為主。
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