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夏季炎熱甜品飲料成了解暑的日常，成年人可以自由自在地吃一些冰鎮(zhèn)的食物，可是小寶寶就不同了腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟不能吃冰鎮(zhèn)冷藏的食物，每到這個時候?qū)殞毦蜁驗槭顭崾秤患?，尤其是正在輔食階段的寶寶可能突然變得只喜歡吃奶原本自己很喜歡吃的輔食也是不屑一顧，體重下降了不少，遇到這種情況媽媽們該怎么辦呢？
夏日不僅是嬰兒很多大人也會出現(xiàn)食欲不佳的情況這是正常的，因為氣溫高人體體溫調(diào)節(jié)功能為了散發(fā)身體多余的熱量只能通過排汗的方式，出汗的時候血液流向體表而人體總的血液含量是穩(wěn)定的這就會造成流向腸胃道血液減少，腸胃道分泌的消化液也會減少食欲自然就會降低。

夏季寶寶活動量大新陳代謝旺盛出汗很多，家長適時給寶寶補充水分，原本消化液減少的胃部因為飲水占據(jù)了一定容量食欲會進一步降低。

嬰兒體內(nèi)的鋅是味覺素的構(gòu)成直接會影響到食欲，因為夏季出汗較多鋅會隨著汗液被排出體外，缺鋅的寶寶口腔粘膜細胞發(fā)育不全容易阻塞味蕾小孔，這樣寶寶進食的時候感覺不到味蕾的刺激，味覺敏感度降低就會出現(xiàn)食欲下降的情況。

夏季寶寶食欲不佳怎么辦？

寶寶食欲不佳的時候家長不要強迫孩子吃輔食這樣只會造成寶寶的逆反心理，一種輔食寶寶不喜歡可以換上另外一種。夏季是瓜果蔬菜成熟的季節(jié)，比如黃瓜、西紅柿、萵筍等含有豐富的維生素成分，可以將這些多汁的蔬菜作為輔食給寶寶吃。吃的時候盡量讓熟食冷卻一下再喂給寶寶吃。

其次要注意室內(nèi)的通風降溫，必要的時候可以開空調(diào)降暑熱，保持室內(nèi)通風環(huán)境，盡量不要在飯前大量喝水和吃零食等，這些都有助于提高寶寶在夏季的“食欲”。

輔食上要注意補鋅增進寶寶的食欲，可以選擇一些動物的肝臟、瘦肉類和魚類等含鋅豐富的輔食，其中鋅含量最高的食物是牡蠣，媽媽可以選擇喝雞蛋一起做成牡蠣蒸蛋，這樣的輔食寶寶容易消化吸收。