產(chǎn)后坐月子期間產(chǎn)婦大多數(shù)時間是處于臥床休息的狀態(tài)，而月子里的睡姿對產(chǎn)婦來說也是非常需要重視的，因為坐月子期間不當?shù)乃耸怯泻Ξa(chǎn)婦身體健康的，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，在月子里要是睡姿不當，會很容易損傷傷口。產(chǎn)后坐月子期間什么樣的睡姿才是正確的呢？
坐月子什么睡姿對產(chǎn)婦身體恢復好？
經(jīng)常會有不少新媽媽發(fā)出疑問，產(chǎn)婦睡姿有什么講究嗎？產(chǎn)婦睡姿的確是有一定講究的，如果產(chǎn)婦經(jīng)常采用不正確的姿勢睡覺，會很容易引起子宮移位，所以不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽，都要注意保持正確睡姿的重要性。
坐月子也是產(chǎn)婦身體恢復的關鍵時期，產(chǎn)婦最好的睡姿應是側臥與仰臥輪換進行，一定不要一直保持一種睡姿不變，如果產(chǎn)婦長時間保持仰臥的姿勢，會容易引發(fā)子宮后傾，容易引起腰疼，也會影響產(chǎn)后惡露的排出，所以產(chǎn)婦在月子里睡覺時還是需要適當?shù)姆瓌右幌律眢w的，只是要注意翻動的時候動作要輕一些慢一些。
剖腹產(chǎn)后什么睡姿對身體恢復好？
剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后在麻醉藥作用消失之后，手術傷口會出現(xiàn)或輕或重的疼痛感，對于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，在坐月子期間最好多采取側臥位，可以在背后墊上毛毯或被子，因為這樣做可以使身體移動時對傷口的牽拉痛及震動得到減輕。
此外剖腹產(chǎn)的媽媽在月子里休息時可以多采取半臥位，因為半臥位可以促進子宮脛內(nèi)積血流向后穹隆，從而有助于避免子宮脛內(nèi)積血進入到腹腔中。注意剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽媽在坐月子期間都應避免采取俯臥的姿勢。
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