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懷孕期間女性子宮日益增大和內(nèi)分泌的變化身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，除了日常的孕吐、身體疼痛等不適之外還會(huì)出現(xiàn)很多異?，F(xiàn)象，最常見的就是水腫，整個(gè)人看著臃腫了一圈，尤其是孕晚期的時(shí)候足部腫脹得厲害，很多媽媽發(fā)現(xiàn)平時(shí)穿得舒適合腳的鞋竟然塞不進(jìn)去，腫脹的雙腳宛如一對(duì)大豬蹄子。

孕婦穿什么鞋比較好？

首先需要知道的一點(diǎn)就是孕期是堅(jiān)決拒絕穿高跟鞋的，高跟鞋穿著趕路容易摔倒輕則傷到自己重則危機(jī)胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等不可估量的后果。而且高跟會(huì)改變身體重心，步行時(shí)間長(zhǎng)了足部、腰部容易疲勞。因?yàn)楦吒┳愀闹?，穿的時(shí)候?yàn)榱司S持身體平衡身體會(huì)不自主地前傾，身體前傾的同時(shí)骨盆也會(huì)長(zhǎng)期處于前傾的狀態(tài)時(shí)間久了傾斜的骨盆會(huì)影響到胎位。

孕期不適合穿高跟鞋平底鞋是否就是最佳選擇呢？事實(shí)并非如此，孕期大腹便便孕婦的身體重心會(huì)后移，穿平底鞋的話行走時(shí)是腳跟先著地，足弓承受的壓力大容易引起足部肌肉和韌帶疲勞，適合孕婦穿的鞋應(yīng)該是帶有2厘米左右的鞋跟。

春秋季建議媽媽們選擇布料材質(zhì)的鞋，孕婦怕熱體溫高出汗多，布料的鞋輕便舒適同時(shí)透氣性、吸汗性好，最重要的是柔軟的材質(zhì)克隨意彎曲，步行的時(shí)候腳部更省力。冬季穿的鞋以保暖舒適為宜，但不能為了美觀穿長(zhǎng)靴，包裹住腳踝和小腿的靴子阻礙足部血液循環(huán)，透氣性也差，應(yīng)該選擇腳踝和小腿寬松的短棉鞋。

孕婦腳腫生完多久能好？

下肢水腫是體內(nèi)激素的影響，一般生完孩子之后一個(gè)星期左右足部水腫的狀況就會(huì)減輕很多，但是每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同也有部分媽媽水腫情況持續(xù)的時(shí)間久，坐月子期間可以吃些利水消腫的食物幫助排出體內(nèi)多余的水分，同時(shí)還可以借助產(chǎn)后第一周的出汗契機(jī)適當(dāng)發(fā)發(fā)汗。有些媽媽整個(gè)月子期間臥床靜養(yǎng)，身體血液循環(huán)不暢不只是足部身體其他部位也會(huì)水腫，可以做一些簡(jiǎn)單的伸展肢體的產(chǎn)后健身操，對(duì)緩解全身水腫都有好處。