DHA又叫腦黃金，二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員?，F(xiàn)在家長對孩子的智力發(fā)育和健康成長尤為重視，那么嬰兒dha什么牌子好？孕產婦DHA哪個牌子比較好？
●嬰兒dha什么牌子好？
DHA是大腦細胞膜的重要構成成分，參與腦細胞的形成和發(fā)育，對神經細胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用，作為人體必需的營養(yǎng)素，它是不可或缺的。但是實際上它屬于人體脂肪中的一種，和人體其他脂肪物質并沒有什么太大區(qū)別，只不過其獲取方式只能從外界獲取。人體對于DHA的需求量也是微乎其微的，家長們不需要過于惶恐。
當前市場中對于這種腦黃金的相關產品的衍生是多種多樣的，主要有DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品這幾種載體。很多家長會選擇相關的保健品、奶粉等形式攝入DHA，避免通過食補時各種深海魚的魚腥味以及魚類食物是否會受污染、重金屬超標等問題帶來負面作用。
根據(jù)大眾口碑測評，小編匯總以下幾種常見的dha品牌（以下排名不分先后）：
1.美贊臣DHA腦黃金
2.HighChange漢臣氏
3.Nemans紐曼斯
4.SCRIANEN斯利安
5.湯臣倍健
6.智靈通zmarto
7.樂佳善優(yōu)Lacare
8.Life’sDHA
9.Wyeth惠氏
10.Swisse
11.Twinlab
12.英吉利
以上幾種品牌都是口碑較好的DHA產品，在價格上可能會存在一定的差距，家長們可根據(jù)實際需求和實際經濟情況進行篩選。針對母嬰的DHA產品是多樣化的，建議家長們根據(jù)總體評價和價格對比，選擇自己比較信賴的品牌，在遵從醫(yī)囑的前提下，有節(jié)制地進行補充。要注意產品中DHA和EPA的含量對比是否在4:1左右的，注意購買渠道的正規(guī)性，力求為寶寶更好地補充營養(yǎng)物質，促進寶寶腦神經細胞和視力的發(fā)育。孕婦一般食用量一天不超過兩顆，具體根據(jù)產品的說明書和醫(yī)遵來使用，保健品、膠囊的食用絕對不是多多益善，在日常生活中更需要關注母嬰的合理膳食，營養(yǎng)補充的全面性。
●DHA、EPA有何功效？
據(jù)聯(lián)合國糧農組織專家委員會聯(lián)合會商提出的報告顯示，每日攝取250—2000毫克的EPA與DHA是構成人類健康飲食的重要組成部分。
EPA，與DHA同屬動物源脂肪酸，EPA可以在人體內轉化為DHA;同時促進嬰幼兒心腦血管的發(fā)育并對小兒心血管起保護作用。維持孕期適宜的DHA水平，有益于改善妊娠結局、嬰兒早期神經和視覺功能發(fā)育，也可能有益于改善產后抑郁以及嬰兒免疫功能和睡眠模式等。好的DHA產品應該不僅包含DHA，還應該含有ARA、?；撬?、鋅等營養(yǎng)素。
聯(lián)合國糧農組織（FAO）專家委員會和國際圍產醫(yī)學會專家委員會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg，嬰幼兒不少于100mg。
友情提示：DHA對胎兒有著“益智護眼”的積極作用這是毋庸置疑，但是在進補時要注意進補量的把握，DHA吃多了會產生免疫力低下、消化負擔等一系列副作用。建議人們每周吃1～2次海魚.對身體健康是有益的，食補優(yōu)于藥補，除非吃不到海魚，一般無需服用魚油膠囊。孕婦服用魚油膠囊直接用溫開水口服即可，如果是嬰幼兒服用，可剪開膠囊讓寶寶服用膠囊內的液體。在日常進補時，一定要控制好進補量，當寶寶缺乏某些營養(yǎng)素時有針對性進行補充。進補方式中膳食補充為首推，保健品、藥物補充為輔。
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