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懷孕的時候，算了下坐月子剛好是9月份，想著應(yīng)該沒有那么熱。沒想到，深圳的九月份依然很熱，這么熱的天氣坐月子，又不能出去，在家吃吃自己喜歡吃的東西，也是很開心的事情。我正準(zhǔn)備吃點石榴，馬上就被拿走了。婆婆說，月子里不要吃這些水果，不但會吃壞牙齒，還會吃壞肚子，讓我多吃豬腳、多喝雞湯。請問，坐月子可以吃石榴嗎？月子里吃石榴要注意什么？

一、坐月子能吃石榴嗎？

從水果的屬性來看，石榴是溫性水果，所以不用擔(dān)心吃了會腹瀉，害怕過于寒涼會吃壞腸胃。一般來說，月子期間吃水果是有益無害的，石榴適合大部分的產(chǎn)后媽媽食用。

從水果的營養(yǎng)成分來看，石榴含有豐富的維生素C、多種氨基酸和微量元素，不但可以促進身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是有機酸含量較多，還能促進消化，有健胃消食的功效。如果月子期間腸胃功能較差，伴有咽喉腫痛的癥狀，可以適量吃些石榴，可以得到很好的緩解。

所以，月子期間可以適當(dāng)吃些當(dāng)季的新鮮水果，有的媽媽說水果吃多了反而對身體不好，這是有一定的道理的。由于正處于月子特殊時期，雖然可以適量食用水果，但是不建議一次性吃太多，適量是最好的。

二、坐月子吃石榴的注意事項

1、月子期間，石榴吃多了會怎樣？

石榴雖然是溫性水果，適量食用沒啥壞處，如果過量食用，就會引起便秘。月子期間飲食要全面、多樣且豐富，不能一樣事物一次性吃太多，要看營養(yǎng)是否均衡、全面，水果要吃，米飯、湯水、肉都要一起食用，挑食對身體恢復(fù)沒有好處。

2、石榴不能和什么食物一起吃？

石榴不能和番茄、螃蟹、西瓜或海參一起食用，長期食用不但會造成營養(yǎng)的流失，還會引起身體的不適。所以，石榴最好不要與一些豐富蛋白還有鈣質(zhì)的食物同時吃。

3、石榴含糖量較高，注意保護牙齒健康。

有些媽媽說石榴吃多了會造成牙齒發(fā)黑，這是怎么回事呢？因為石榴的含糖量較高除了容易引起齲齒蛀牙，也會損害口腔健康，所以食用后一定要及時清潔口腔。