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夏末秋初，“秋老虎”正虎虎生威，所以人很容易燥熱、上火。在9.10月坐月子的媽媽要防秋燥，平時(shí)注意多喝水，少吃辛辣油膩食物，水果蔬菜都要吃。有人說(shuō)，月子里上火可以喝金銀花水，不但可以降火降噪，對(duì)寶寶也沒(méi)有影響。也有人說(shuō)，金銀花太寒，喝了容易腹瀉。那月子里能喝金銀花水嗎？產(chǎn)婦喝金銀花水要注意什么？

一、月子里上火能喝金銀花水嗎？

在日常生活中，金銀花的價(jià)格低、藥用價(jià)值豐富，所以人們很經(jīng)常喝金銀花水來(lái)去火。在月子里，金銀花的功效作用也比較多，不但可以?xún)?nèi)服，也能外用。比如將金銀花煮水放溫后，來(lái)給寶寶擦拭或泡澡，能祛濕祛痱。

金銀花屬于花草類(lèi)，也屬于中藥類(lèi)，是很有名的中藥材之一，大部分的感冒、消炎的中成藥分含有金銀花，不僅有豐富的藥用價(jià)值，還有美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用。比如解暑、醒腦、解渴、清熱解毒、降脂、美容護(hù)膚、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒等功效。

母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)伦永锷匣鸷冉疸y花水更安全一些。由于金銀花性寒，產(chǎn)婦月子里腸胃還未完全恢復(fù)，不宜一次性喝太多金銀花水，容易引起脾胃虛寒、食欲下降，甚至引發(fā)腹痛、腹瀉等不適。

二、坐月子喝金銀花的注意事項(xiàng)

1、不適合所有產(chǎn)婦

金銀花是很好的養(yǎng)生花茶，有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的作用，但是并不適合所有的產(chǎn)婦人群，體弱體寒的人不宜喝，會(huì)讓身體更加虛弱。

金銀花適合因?yàn)闊崾钜鸬念^昏頭暈，口干作渴，多汗煩悶的產(chǎn)后媽媽?zhuān)策m合外感風(fēng)熱引起頭痛的媽媽。

2、不能天天喝

有人說(shuō)，金銀花泡水天天喝，清熱的效果會(huì)更好。由于金銀花比較寒，把金銀花水當(dāng)白開(kāi)水喝，這種喝法會(huì)直接對(duì)脾胃造成傷害。

3、金銀花怎么喝好？

市面上，金銀花露是比較受歡迎的飲料，建議產(chǎn)后媽媽上火，自己煮金銀花菊花茶比較好。準(zhǔn)備金銀花、白菊花各10克，開(kāi)水沖泡或水煮開(kāi)，放溫后飲用即可。