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懷孕40周了還沒發(fā)動，過了預產(chǎn)期一周也沒有發(fā)動跡象，每天爬樓梯、深蹲刺激宮縮，也依然沒有任何作用，這讓孕媽們愁得很，每天都盼著什么時候可以卸貨，結束漫長的孕期。有人說，過了預產(chǎn)期就要去醫(yī)院催產(chǎn)，也有人說過了40周不適合催產(chǎn)。不同的人有不同的說法，我們一起來聽聽醫(yī)生的看法，以及分享一些有用的催生小妙招。

一、懷孕40周還沒發(fā)動怎么辦？

到了預產(chǎn)期還不發(fā)動，這是很正常的現(xiàn)象，因為在預產(chǎn)期懷孕40周，提前兩周或推后兩周生產(chǎn)都屬于正常范圍。如果懷孕40周還沒發(fā)動，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的各項指標，以及B超數(shù)據(jù)來判斷，健康足月、且有條件順產(chǎn)的孕婦會建議40周+5天住院催產(chǎn)分娩。

有孕媽們問，過了預產(chǎn)期多久必須生？盡量在預產(chǎn)期后兩周以內(nèi)分娩，避免過期妊娠的發(fā)生。懷孕37周-42周屬于足月妊娠，胎兒也屬于足月兒，不容易發(fā)生胎兒呼吸窘迫綜合癥。

進醫(yī)院催產(chǎn)分娩，打了催產(chǎn)針或用了催產(chǎn)素，是不是馬上可以生？合理的使用催產(chǎn)素可以加快產(chǎn)程、降低剖宮產(chǎn)率和圍產(chǎn)兒的死亡率。對于用藥物敏感的媽媽，使用催產(chǎn)素2-3個小時就會有陣痛反應；對藥物不敏感的媽媽，可能使用1-2天都沒有動靜。過了預產(chǎn)期、沒有宮縮反應，需要掛催產(chǎn)針來加速分娩，如果吊了兩天依然沒有效果，醫(yī)生會建議進行剖腹產(chǎn)手術。

二、懷孕40周催生小妙招

不少孕媽都在問，懷孕40周過后還沒發(fā)動，有什么方法可以刺激宮縮，讓寶寶快點發(fā)動呢？以下總結了一些孕媽們親測有效的催生妙招，希望對準媽媽們有所幫助。

1、乳頭按摩

利用拇指和食指輕輕摩擦、揉捏乳頭，模擬寶寶吸吮乳頭的動作，有利于促進催產(chǎn)素的釋放，建議兩邊各20分鐘一次，一天3-5次，這樣有助于刺激宮縮，加快產(chǎn)程。

2、使用瑜伽球

無論是孕前、或開指的過程中，在專業(yè)人士的指導下上下顛瑜伽球，左右扭動和前后扭動，都有助于按摩會陰，利于開指，對順產(chǎn)很有幫助。

3、花茶&菠蘿

對于第一胎的孕婦來說，宮頸往往比較堅韌，分娩之前要先軟化宮頸，所以推薦用覆盆葉子茶和茉莉花茶，可以軟化宮頸口，效果因人而異。喜歡吃菠蘿的孕媽們，也可以試試吃些菠蘿，對軟化宮頸有效果。

4、運動

每天散步40分鐘，快走和慢走相結合，深蹲建議每次4組，深蹲的過程中都要慢，防止損傷膝蓋。爬樓建議爬10層左右，上下樓梯控制在半個小時以內(nèi)，胎低的孕婦最好不要做。