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越到預(yù)產(chǎn)期，心情就越緊張、幸福，想快點跟肚子里的寶寶見面。對于第一胎的準(zhǔn)媽媽們來說，待產(chǎn)時間可能需要十幾個小時，順產(chǎn)需要經(jīng)過軟化宮頸-開指-分娩的三個階段，需要耗費大量的精力和體力，孕婦要吃點東西補充體力、積蓄能量。那孕婦待產(chǎn)吃什么好？待產(chǎn)期間吃什么好消化？

一、孕婦待產(chǎn)吃什么補充能量？

在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時候，很多人會購置寶寶物品和媽媽用品，往往會忽略準(zhǔn)備待產(chǎn)零食包，有些媽媽會選擇帶巧克力、牛奶、餅干、小面包等來補充能量，也有人會在待產(chǎn)室吃炸雞、漢堡、奶茶等食物。

孕婦分娩需要耗費大量的體力，整個過程大概在15個小時左右，分娩時子宮每分鐘要收縮3-5次，這時候建議適當(dāng)進食，以補充體力，可以多吃一些富有營養(yǎng)、容易消化和清淡的食物。

第一產(chǎn)程：蛋糕、面條、糖粥、面包等半流質(zhì)食物（主要以碳水化合物為主，容易消化，不會再宮縮劇烈時，引起產(chǎn)婦的惡心和嘔吐）

第二產(chǎn)程：果汁、菜湯、紅糖水、藕粉等流質(zhì)食物（宮縮加強，產(chǎn)婦往往不愿進食，這些流質(zhì)食物可以補充體力、增加產(chǎn)力）

二、孕婦待產(chǎn)的注意事項

1、待產(chǎn)包

孕婦可以根據(jù)待產(chǎn)期，來準(zhǔn)備適合季節(jié)的寶寶衣物、月子服等物品，產(chǎn)褥墊、紙尿褲、包被、一次性習(xí)慣、馬桶墊、吸奶器、奶瓶、奶粉等用品都是必備，在孕8個月左右就要準(zhǔn)備好，以防隨時發(fā)動，方便拎包趕往醫(yī)院。

2、母乳喂養(yǎng)

準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以提前準(zhǔn)備好乳頭保護膏、學(xué)習(xí)正確的喂養(yǎng)姿勢，有條件可以請專業(yè)的通乳師來開奶和通乳。

3、情緒

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，面臨分娩有著很大的恐懼，擔(dān)心自己無法承受開指的疼痛，目前醫(yī)院都會開展無痛分娩服務(wù)，開指到三指就可以打無痛分娩針，緩解開指疼痛、加快生產(chǎn)進程。

4、休息和活動

待產(chǎn)期間，孕媽們可以適當(dāng)活動，才去站、蹲、走等多種體位，或者利用導(dǎo)樂工具，比如導(dǎo)樂球可以縮短第一產(chǎn)程。準(zhǔn)爸爸可以多幫忙按摩腰部、加油打氣，準(zhǔn)媽媽們要在宮縮還不太強的時候抓緊時間休息。