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母乳喂養(yǎng)是一條長征路，不僅寶寶需要學(xué)會(huì)正確的銜乳方式，寶媽也要學(xué)習(xí)一些母乳喂養(yǎng)的技巧和方法，在經(jīng)歷奶水供需平衡，以及多次正確哺乳方式，才能實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。以下結(jié)合了多位媽媽們的母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，有需要的媽媽們，趕緊收藏起來！

母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)技巧

1、母乳喂養(yǎng)的好處有很多，不僅可以促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)，還能消耗身體熱量。產(chǎn)后幾天喂奶會(huì)子宮痛和乳頭疼痛，幾天后會(huì)緩解。

2、月子里，腰很脆弱，月子里可以用個(gè)哺乳枕，腳下再墊一個(gè)小凳子，輕松喂奶不費(fèi)力!

3、月子里剛開始親喂，很容易會(huì)出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，準(zhǔn)備一個(gè)不疼的雙邊電動(dòng)吸奶器就能順利過渡這個(gè)階段。

4、乳頭疼痛檢查是不是銜乳姿勢不對(duì)，嘴應(yīng)該包裹乳暈而不是乳頭，已經(jīng)出現(xiàn)乳頭皸裂可以用乳頭膏

5、想要提升奶量，媽媽要小口多喝溫水，勤吸奶(2-3小時(shí)吸一次，月子里讓奶量提升上去，把乳腺養(yǎng)好。

6、追奶每天喝2000ml溫開水，喂奶前和喂奶后都要喝，大口走腎小口走奶!

7、2-3小時(shí)吸奶一次，每次15分鐘檔位不要開太大。

8、乳暈如果腫了就3小時(shí)吸一次奶，檢查吸力是不是太大，喝蒲公英水可以消炎。

9、產(chǎn)后第一周不要喝葷湯，容易堵奶。

10、產(chǎn)后第二周開始喝湯，魚湯，蛋湯，豆腐湯，少喝太油膩的湯。

11、保持好心情，月子里容易情緒波動(dòng)大，心情不好就容易回奶，奶量下降。

12、月子里喂奶，寶寶吸上來的第一口有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼，但是很快就會(huì)緩解了，注意喂奶姿勢，搭配哺乳枕可以幫助調(diào)整到正確姿勢。

13、小月齡寶寶按需喂養(yǎng)，不必在意喂奶次數(shù)和喂奶量，以寶寶需求為主，如果判斷是餓了就可以喂。

14、提前和家里長輩溝通好，喂奶期間要回避，也不要經(jīng)常問奶夠不夠，容易影響心情。

15、兩側(cè)乳房都要喂，新生兒每一邊吸奶時(shí)間控制在10-15分鐘，時(shí)間不能太長。

16、產(chǎn)后兩周容易形成泌乳反射，提前準(zhǔn)備好哺乳吊帶和防溢乳墊。