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雖然水果對于很多人來說是零食一般的存在，很多人沒事的時候都會選擇吃一點水果。對于人體代謝不存在異常情況的人來說，即使攝入的水果之中的糖分含量很大，但是身體內(nèi)部完全可以代謝掉，不會對我們的身體造成任何的負擔，這樣其實是正常狀態(tài)下。但是如果受到多種因素的影響，導(dǎo)致我們的激素分泌水平出現(xiàn)異?；蛘吣撤N成分的含量急劇上升，那么孕婦在這個時候不可以吃什么水果呢?

1、首先我們需要強調(diào)的是孕婦一天之內(nèi)攝入的水果不可以超過200克，否則的話身體內(nèi)部根本沒有辦法進行徹底的代謝。如果孕婦的血糖水平很高的話，建議不要食用每一百克之中含糖量為十一克至二十克的水果，主要的典型代表有香蕉、石榴、甜瓜、荔枝等。這些水果也可以為人體提供很多的熱量。

2、同時我們需要強調(diào)的是含糖量特別高的新鮮水果，比如哈密瓜、黃桃、萊陽梨等這些水果，其中每一百克水果提供的能量超過100千卡，這些水果由于是處在比較新鮮的狀態(tài)下，所以水分的含量很大，其中的糖分含量也很高，孕婦根本沒有辦法代謝這樣的糖分。

3、需要強調(diào)的是孕婦最好可以把控好自己的嘴巴，不要因為自己的饞導(dǎo)致血糖的水平不斷地升高，達到無法控制的地步，這樣對孕婦身體的影響是非常有害的。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血糖偏高的現(xiàn)象，可以吃以下幾種水果：

1、可以吃奇異果，因為奇異果中的含糖量相對較低，而且奇異果中的維生素含量比較高，適合血糖偏高的患者食用，但注意要少量吃，不可以多吃。

2、可以吃橙子、柚子等水果，這類水果中的維生素C含量比較豐富，有助于提高機體的抗病能力，其中的糖分相對較低，血糖偏高的孕婦可以吃。

3、可以吃櫻桃、草莓類的水果，這類水果中的營養(yǎng)價值比較豐富，有助于促進胎兒的發(fā)育，在懷孕期間血糖高的情況下，少量吃并不會影響到血糖，但是要注意水果中都含有一定的糖分，所以要注意適量，并且需要定期到醫(yī)院進行血糖的復(fù)查。

如果孕婦血糖控制在正常范圍之內(nèi)，市面上常見的大部分普通水果都可以吃，但是要注意控制量，如果吃的太多，同樣也會導(dǎo)致每天攝入能量超標，會出現(xiàn)血糖的波動。同時建議孕婦吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4，而且吃了水果以后一定要監(jiān)測血糖，以了解這種水果對血糖的影響。如果血糖增高，提示可能吃多了，下次就少吃一點，反之也是一樣。