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    寶寶睡眠不好怎么辦？當(dāng)父母們發(fā)現(xiàn)寶寶在睡覺時(shí)有這樣那樣的問題時(shí)，應(yīng)該及時(shí)請教專家，著手解決這些問題。如果睡眠問題一直困擾著小寶寶和他們的父母，顯然是件讓人心焦的事，需要我們馬上予以解決。這就是愛帝宮媽媽月子餐中心今天要講的內(nèi)容。
    寶寶睡眠不好怎么辦？首先我們要弄清寶寶不肯乖乖睡覺的原因。分析這個(gè)原因，有可能是以下之一。第一，寶寶感覺到餓了，想要吃奶。第二，寶寶拉尿了，需要換個(gè)干凈的紙尿布。第三，寶寶希望父母多陪他一會(huì)，不想單獨(dú)入睡。

在第一種情形下，一方面要及時(shí)給寶寶喂奶，另一方面則要逐漸改變寶寶夜晚進(jìn)食的習(xí)慣。這時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，播放一些輕柔的音樂，讓寶寶在悠揚(yáng)的樂聲里安然入睡。

    在第二種情形下，一方面要及時(shí)更換紙尿布，另一方面則可以采用睡前把尿的方式，不讓這個(gè)問題打擾到寶寶的正常睡眠。當(dāng)然，睡前少喝水，也是解決之道。
    在第三種情形下，一方面要盡量哄孩子入睡，另一方面則要慢慢培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立精神，即使父母不在身邊，也可以睡得很香甜。
    寶寶睡眠不好怎么辦？為了讓孩子在睡眠方面逐漸形成良好的習(xí)慣，父母可以從以下幾個(gè)方面著手。
    第一，盡早讓孩子有晝夜之分，在白天多和寶寶玩耍，做些消耗體力的活動(dòng)，在晚上則減少活動(dòng)量，讓寶寶按時(shí)入睡。
    第二，把寶寶的臥室布置得溫馨一點(diǎn)，在色彩上采用柔和的色調(diào)，在光線上注意不要太刺眼，這樣寶寶才能獨(dú)自入睡，減少寶寶對父母的依賴感。
    第三，在睡前將寶寶喂飽，同時(shí)不要喝太多的水。
    說到這里，我們就順利解決了寶寶睡眠不好怎么辦的問題。事實(shí)上，寶寶的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到他的健康，只有讓寶寶睡得安心，才是做父母的應(yīng)該做到的。如果你的小寶貝在睡覺時(shí)很不老實(shí)，可以致電愛帝宮月子食譜30天中心的專家，咨詢下如何解決的問題。