孕婦坐月子能吃香蕉嗎？根據(jù)愛帝宮媽媽月子餐，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，坐月子期間多吃水果，當(dāng)然是件好事。但像香蕉這樣的水果，是否適合產(chǎn)婦吃呢？這個(gè)問題就要我們費(fèi)一番心思去研究了。為了準(zhǔn)媽媽的健康，愛帝宮的專家特意給出了如下的建議。
孕婦坐月子能吃香蕉嗎？要回答這個(gè)問題，我們先來看看香蕉有哪些營養(yǎng)價(jià)值。香蕉中不僅含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還含有適量的營養(yǎng)成分，像硫胺素、核黃素之類，都對(duì)人體的生長發(fā)育有好處。同時(shí)，香蕉中的鉀含量較高，可以降血壓，預(yù)防心血管疾病。常吃香蕉，不僅可以給肺部帶來清涼的感受，防止大便不通暢，還對(duì)大腦發(fā)育有益，可以預(yù)防神經(jīng)疲勞。
孕婦坐月子能吃香蕉嗎？深圳高端月子會(huì)所專家給出的答案是肯定的。不過，在吃香蕉的時(shí)候，還要注意以下事項(xiàng)。
第一，如果產(chǎn)婦有腎功能不全的現(xiàn)象，最好不要吃香蕉。這是因?yàn)?，香蕉中的鉀含量高，?huì)對(duì)腎起到不利的影響。
第二，如果產(chǎn)婦有糖尿病的現(xiàn)象，最好不要吃香蕉。這是因?yàn)椋憬吨泻幸欢ǖ奶欠?，如果糖尿病的產(chǎn)婦吃了過多的香蕉，會(huì)對(duì)身體不利。
第三，產(chǎn)婦盡量不要空著肚子吃香蕉。這是因?yàn)?，香蕉中的鎂元素較多，空腹吃香蕉，會(huì)使人體中的鎂鈣比例失衡，對(duì)產(chǎn)婦的心血管產(chǎn)生一定的抑制作用，不利于身體健康。
第四，產(chǎn)婦不要吃沒有熟透的香蕉。這是因?yàn)椋瑳]有熟透的香蕉含有一種物質(zhì)，對(duì)消化道會(huì)產(chǎn)生收斂作用，抑制胃腸液分泌，影響胃腸蠕動(dòng)。
孕婦坐月子能吃香蕉嗎？很顯然，只要你注意了以上事項(xiàng)，在坐月子期間吃香蕉就沒有太大的問題了。當(dāng)然，任何水果都要適可而止，不能過量食用。產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，每天吃的香蕉最好不要超過三根，如果吃得太多，可能會(huì)適得其反。
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