最近，有位劉女士向我們咨詢(xún)奶水不足怎么辦的問(wèn)題，她的女兒近期剛生完孩子，但是奶水不夠吃，聽(tīng)說(shuō)豬蹄湯可以有效幫助促進(jìn)乳汁，想要了解坐月子豬蹄湯的做法。下面，就讓我們跟隨深圳愛(ài)帝宮官網(wǎng)的小編來(lái)了解了解吧。
豬蹄湯自古以來(lái)都是很多家庭都會(huì)選擇的幫助女性產(chǎn)奶的最佳食譜，它有著很好的功效，既是一道美味也是一劑良藥。因?yàn)樗泻芨叩牡鞍踪|(zhì)，能夠幫助新媽媽很快的分泌乳汁，除此之外，它還具有美容的功效，對(duì)女性的皮膚非常的好，即使不是產(chǎn)婦，我們?cè)谄綍r(shí)也可以經(jīng)常喝它，對(duì)我們的身體很有好處。那么，坐月子豬蹄湯的做法是怎樣的呢？
首先我們將清洗好的豬蹄放入燒開(kāi)的水里，進(jìn)行焯洗，能夠去掉腥味。然后準(zhǔn)備一些蔥段和姜片，將它們與豬蹄一塊放入鍋中，倒入一些水，放鹽，就可以用高火燒了，等到水沸了以后，再將其轉(zhuǎn)成小火慢慢的燉上兩個(gè)小時(shí)，然后就可以盛出來(lái)了。因?yàn)檫@樣才有效，不需要放太多的調(diào)料，但是我們可以在里面加上一些菜類(lèi)，這樣吃起來(lái)不會(huì)覺(jué)得單一也是比較好吃的。這道湯的做法比較簡(jiǎn)單，學(xué)起來(lái)非常容易，我們可以學(xué)了給家人做。
除了上述坐月子豬蹄湯的做法以外，豬蹄還有其他的一些做法，比如可以紅燒，吃起來(lái)是非常美味的，新媽媽如果單一的喝湯常常會(huì)覺(jué)得乏味，沒(méi)有胃口，所以我們可以每天改變一下做法。另外，還有一些其他的一些幫助增加乳汁的美味，都是很有幫助的。最后要提醒大家的時(shí)，雖然坐月子營(yíng)養(yǎng)很重要，但是也不能過(guò)于進(jìn)補(bǔ)，要講究有葷有素，當(dāng)然也不能怕胖而少吃。生完寶寶之后，新媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，一部分是可以通過(guò)飲食來(lái)改善的，現(xiàn)在也出現(xiàn)了很多比較科學(xué)的食譜，像坐月子豬蹄湯做法的介紹，我們可以參考著來(lái)做。我們愛(ài)帝宮官網(wǎng)中也有關(guān)于月子餐30天食譜的介紹，大家可以登錄進(jìn)去了解。
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