一般剛出生的嬰兒睡眠都是不分白天和晚上的，經(jīng)常在白天睡覺的時(shí)候很多，晚上的活動(dòng)量要卻很大，這讓很多準(zhǔn)爸媽都感覺身心疲憊。那么嬰兒睡眠不好怎么辦呢？怎么才能調(diào)整好寶寶的睡眠，下面愛帝宮的專家會(huì)為大家講解清楚的。
嬰兒睡眠經(jīng)常都是不定時(shí)的，這讓很多父母都感到愁心。白天一個(gè)勁的睡覺，到了晚上卻一直睡不著，相信這一點(diǎn)是很多父母都體會(huì)過的。因此對于嬰兒睡眠不好怎么辦？其實(shí)在白天的時(shí)候盡量用一些新鮮的東西去刺激寶寶，讓他們的神經(jīng)處于活躍狀態(tài)，這樣寶寶就不會(huì)產(chǎn)生很多睡意?；蛘哌€可以對陪寶寶玩耍，最好不要讓寶寶在吃完奶之后就睡覺。在白天的時(shí)候讓他們多動(dòng)多玩，到了晚上就很疲憊，自然睡眠就會(huì)變好了。到了晚上的時(shí)候父母們最好不要多說話，喂奶的時(shí)候也盡量選擇光線暗的地方，避免這些東西會(huì)刺激到寶寶。當(dāng)長時(shí)間這樣之后，寶寶就知道在白天玩耍，到了晚上就會(huì)有困意。
嬰兒睡眠不好怎么辦？在寶寶四到六個(gè)月這段時(shí)間里，只要你觀察到他有睡意的時(shí)候，可以將他抱起來，或者抱到床上去，這樣他自己都能學(xué)會(huì)入睡了。最后還有一點(diǎn)讓寶寶睡覺的方法就是不放過任何時(shí)機(jī)讓他們自己學(xué)會(huì)睡，一般寶寶在喝奶之后就想睡，這個(gè)時(shí)候千萬不要打擾他，將他抱到他自己的床上去，長期這樣堅(jiān)持下去，寶寶的睡眠就會(huì)越變越好，自然多夢的癥狀也會(huì)隨之消失的。在晚上實(shí)在不能睡，還可以給他放點(diǎn)睡眠音樂，或者多抱著搖動(dòng)，這些都能助于他們在晚上睡覺的。
其實(shí)很多嬰兒在晚上睡眠不好都是一個(gè)很常見的情況，對于嬰兒睡眠不好怎么辦？這也是很多父母都在焦心的，甚至已經(jīng)受過煎熬了。還有一個(gè)辦法就是讓他含著奶嘴，這對很多寶寶都起到了作用，不妨試試。此外準(zhǔn)爸媽還可以看下育兒省錢攻略讓你的寶寶在健康成長下還能為自己節(jié)省不少錢。
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