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冬季新媽媽月子期怎樣預(yù)防腰背痛是不少朋友會咨詢到的問題，新媽媽坐月子沒有經(jīng)驗，再加上冬天氣候條件本就不好，就更容易出現(xiàn)狀況。深圳月子會所的專家稱，在冬天坐月子是很麻煩的一件事情，但只要謹(jǐn)慎做到方方面面的問題，那出現(xiàn)狀況的可能也不是很大。

月子媽媽會非常怕寒這應(yīng)該是每位朋友都知道的常識，寒冷對于這些媽媽最大的挑戰(zhàn)就是會導(dǎo)致諸多的病痛，甚至終身都不會消除。有些人會將腰酸背痛等癥狀也歸結(jié)到月子病的范疇，因為一旦真的受到這樣的困擾那基本上根除的希望并不是很大。尤其是在冬天的時候，這個問題會非常突出，那冬季新媽媽月子期怎樣預(yù)防腰背痛比較好呢？這還要從多方面說起。

首先，腰酸背痛產(chǎn)生的原因有很多，深圳月子會所專家稱最主要的原因可能就是月子時受累或者是沒有平躺而是經(jīng)常坐起來或者是蜷縮著。月子期間要臥床這是最基本的一點，其他動作會讓腰腹部位承受的壓力變大，進而導(dǎo)致某些癥狀的產(chǎn)生。尤其是到了冬季之后，很多寶媽會因為擔(dān)心孩子的狀況而經(jīng)常下床走動，出現(xiàn)問題的可能性就更大了。

再者，深圳月子會所的專家稱受涼是最主要的原因，有些寶媽在床上飲食時不注意加個披肩或者外套就容易讓腰腹部微暴露出來，進而著涼，腰酸背痛是寒毒入體的癥狀。那既然知道了這樣的原因，具體來說冬季新媽媽月子期怎樣預(yù)防腰背痛比較好呢？其實這完全可以從兩點做起，首先就是盡可能從飲食起居上多做注意，盡量不要做一些月子媽媽不應(yīng)該做的事情，再者就是注意飲食的祛毒補虛效果。

對于冬季新媽媽月子期怎樣預(yù)防腰背痛這個問題我們就簡單介紹到這里，其實大家完全可以多看看冬天如何科學(xué)坐月子這方面的知識，會對新媽媽產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。同時，大家如果還有其他相關(guān)問題需要咨詢也可以登錄深圳月子會所官網(wǎng)進行詳細(xì)了解。