坐月子能喝豆?jié){嗎?我們先來了解下豆?jié){有哪些功用。第一，豆?jié){中富含植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對(duì)產(chǎn)婦都是有很大好處的。第二，豆?jié){中還含有異黃酮和卵磷脂，對(duì)產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素分泌有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)還可以預(yù)防癌癥。第三，經(jīng)常喝豆?jié){，能夠起到補(bǔ)血的作用，可以幫助坐月子期間的女性朋友盡快恢復(fù)。第四，經(jīng)常喝豆?jié){，在美容養(yǎng)顏方面也 有奇效，可以幫助產(chǎn)婦保持好的身材，延緩衰老。
坐月子應(yīng)該怎么吃坐月子能喝豆?jié){嗎?由于喝豆?jié){有不少好處，在一般情況下，只要產(chǎn)婦沒有腸胃方面的疾病，都可以在坐月子期間喝豆?jié){。不過，在喝豆?jié){時(shí)，以下這些事項(xiàng)還是要特別注意的。
第一，豆?jié){屬于寒性食物，喝多了會(huì)產(chǎn)生大量氣體，所以，對(duì)于腸胃功能不佳的產(chǎn)婦，或者剛剛經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，是不適宜的。
第二，不要在豆?jié){里加入紅糖，而是要加入白糖。因?yàn)榧t糖中的一些物質(zhì)會(huì)與豆?jié){中的蛋白酶產(chǎn)生相互作用，讓豆?jié){變得不易吸收。
第三，不要將豆?jié){裝在熱水瓶內(nèi)。一方面，熱水瓶里容易滋生細(xì)菌，另一方面，在皂毒素的作用下，熱水瓶里的水垢容易分解，給產(chǎn)婦帶來健康隱患。
第四，在煮豆?jié){的過程中，不要蓋上鍋蓋，而且，要等到豆?jié){完全沸騰后再飲用。只有這樣，豆?jié){里的一些有害物質(zhì)才能隨著水蒸氣散發(fā)出去。
坐月子能喝豆?jié){嗎?顯而易見，對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)婦來說，這個(gè)問題的答案是肯定的。不過，愛帝宮指出，任何一種食物都要適可而止，豆?jié){雖好，也要在合理的前提下來飲用。通常來說，產(chǎn)婦要趁熱喝豆?jié){，最好不要讓豆?jié){放置過夜，因?yàn)檫@樣的豆?jié){在營養(yǎng)上就大打折扣了。
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