對(duì)于剛生完孩子的媽媽來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)可愛(ài)的孩子是多么幸福的一件事情，孩子能否健康成長(zhǎng)成為一個(gè)家庭最重要的事情。那么怎樣才能讓寶寶睡得更香，是一件非常值得注意的問(wèn)題!
首先，周?chē)h(huán)境對(duì)寶寶睡覺(jué)來(lái)說(shuō)非常重要。比如說(shuō)，睡前媽媽?xiě)?yīng)該注意把寶寶的尿不濕換掉，確保寶寶的下身清爽干燥，有利于寶寶盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。另外，睡前的一些準(zhǔn)備也是必不可少的。媽媽唱搖籃曲是哄寶寶睡覺(jué)最好的辦法之一。搖籃曲和其他歌曲不同，它是具有催眠特性的典型樂(lè)曲，唱起來(lái)要有一定的節(jié)奏。寶寶在平和，緩慢的搖籃曲聲中，最容易安靜下來(lái)，然后很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。選擇了節(jié)奏合適的曲子，就是為能讓寶寶睡得更香奠定了基礎(chǔ);其實(shí)，哄寶寶睡覺(jué)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，一邊唱歌一邊還得注意觀察寶寶有什么反應(yīng)，包括寶寶的面部表情和他的情緒變化等。當(dāng)看到寶寶有什么不一樣的反應(yīng)時(shí)，媽媽就應(yīng)該根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)做出相應(yīng)的措施，比如寶寶是否喜歡或者是討厭這首曲子。
其次，要掌握寶寶的生物鐘。到寶寶的發(fā)困點(diǎn)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)入睡，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，超過(guò)自己生物鐘再睡覺(jué)很容易陷入失眠狀態(tài)，更何況寶寶身體正處于發(fā)育生長(zhǎng)的最佳狀態(tài)，所以寶寶的生物鐘更要嚴(yán)格遵守好。通常情況下，當(dāng)半夜大人們都睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶經(jīng)?；匦褋?lái)哭鬧，所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該讓寶寶的生物鐘調(diào)整好，不僅有利于大人的休息，更能讓寶寶有一個(gè)安靜的夜晚，睡眠質(zhì)量更好，才能讓寶寶睡得更香。
再者，為了能讓寶寶睡起來(lái)更容易。睡前洗澡也是必不可少的，剛出生的嬰兒皮膚非常的嫩滑，給寶寶睡前洗澡時(shí)應(yīng)該選用一類(lèi)天然型的沐浴露或香皂，這樣可以減少對(duì)寶寶的刺激作用。為了避免寶寶的身體容易潮濕，所以洗完澡之后一定要將寶寶用柔軟度好的毛巾擦干凈，這樣對(duì)寶寶非常重要。最后，媽媽對(duì)自己要有一定的自信心，不要以為哄孩子是一件自己不能很好完成的事情;每位媽媽與寶寶之間都有不可分割的內(nèi)在聯(lián)系，媽媽要對(duì)自己有信心，經(jīng)過(guò)媽媽的努力，寶寶一定會(huì)睡得很香并且能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)!
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