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   很多新媽媽都清楚從懷孕開始臉部皮膚便會(huì)開始出現(xiàn)色斑，開始時(shí)色斑少而淺，漸漸地色斑越來越多，顏色也越來越深了。為什么懷孕后會(huì)出現(xiàn)這些色斑?怎樣去改善這個(gè)面子問題？很多準(zhǔn)媽媽們都對(duì)此有很多疑問，那讓我們來一一解答。

    我們都知道懷孕期間的生理狀況有很大變化。首先是激素分泌變化，一般懷孕后孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會(huì)逐漸上升，雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào)，導(dǎo)致色素沉著，使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。

    其次是免疫力下降，懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護(hù)理不加注意的話也會(huì)招來各種色斑。

    一般來說，孕期的黃褐斑，會(huì)隨著孕期的結(jié)束而消失。一旦分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會(huì)慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑就會(huì)逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔(dān)心臉上的這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

    當(dāng)然了在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們?yōu)槊孀庸ぷ饕彩怯泻芏嘧⒁馐马?xiàng)的，準(zhǔn)媽媽對(duì)皮膚的保養(yǎng)決不能忽視，選擇性質(zhì)溫和天然的護(hù)膚品，平時(shí)出門也別忘了提前做好防曬工作。睡眠對(duì)皮膚很重要，美美地睡上一覺對(duì)皮膚的作用勝過用護(hù)膚品呢。所以，孕媽媽媽媽應(yīng)避免過于操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。

  
如果孕媽媽產(chǎn)后還不見斑斑點(diǎn)點(diǎn)消退，對(duì)于這些已經(jīng)形成在面部的黃褐斑，媽媽們可以采用以下方法：

　 1、 補(bǔ)充維生素C和E的攝取

　 因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)問題，孕媽媽選用食物調(diào)理會(huì)更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色。維生素E更是女人的保養(yǎng)品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當(dāng)多攝取一些為維生素含量豐富的食物。如草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、蘿卜、芥藍(lán)等。

　 2、 采用中藥調(diào)理

　 選用具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)和血?dú)?、滋養(yǎng)身體的中藥來調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體，不僅達(dá)到美膚的目的，還可幫助身體恢復(fù)。孕媽媽可以試一下以下中藥調(diào)養(yǎng)法：

　 疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

　逍遙散：制香附、郁金、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
   
   美白地瓜湯：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個(gè)、水1000cc，黑糖適量。地瓜洗凈去皮后，切成適量大小的塊狀備用，起一鍋水，待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮至松軟，接著放進(jìn)黑糖拌勻再略煮一會(huì)即可。