寶寶逐漸長大后，母乳或配方奶已經不足以應付寶寶的需求了，因此，為了讓寶寶慢慢適應大人的飲食習慣，就要循序漸進地增添輔食。輔食指的是在寶寶能夠完全接受固體食物之前的過渡期所吃的食物。只要開始進食固體食物，就應該算是正餐，而不是輔食了。
一、添加輔食的最佳時期
輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括熱量、鐵質與維生素，甚至是恍元素如鋅、銅等。漸次給予不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種01，避：免日后偏食的現(xiàn)象。
添加輔食的階段可分為準備期(0～孫月)前期(46個月)、中期(7～9個月)后期(10～12個月)與完成期(13～151月)，食物的形態(tài)從稀糊狀過渡到小塊狀。質地的改變是為了配合寶寶口腔的發(fā)育，由于每個寶寶的發(fā)育情況殺盡相同，輔食的喂食也應該根據體差異而有所調整。有的寶寶在41月左右開始就能很快地接受輔食，但也有寶寶6個月才開始。
一般建議，最快不能早于4月，最晚則要在6個月內開始。因為，6～12個月大的寶寶，正處于發(fā)展呢嚼與吞咽的關鍵期對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學習的，如果沒有練習，到引歲以后就會拒絕嘗試，即使肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食困難。一般來說，泥狀的輔食可以在寶寶46個月大時開始接觸。要怎樣知道寶寶寶看大人吃東西時想要伸手去拿寶寶看到地：票票票判：二寶寶會張嘴看起糨甄硒的樣子或者可以開始喂呢?通常判斷依據為美寶在他的手里，他會捏得很緊。
二、添加輔食應遵循的原則
給寶寶添加輔食，循環(huán)漸進、逐漸增加是基本原則。對寶寶來說，輔食是未曾接觸過的新事物，身體會有―個識別和認同的過程，因此應循序漸進在食物數(shù)量和在穩(wěn)定的基礎上逐漸增加。
具體次只喂食一種新的食物，且從少量(如蛋黃，18·1/4個·1/2個)開始喂起，食物的濃度應從稀到濃(如米湯—稀粥·米糊·稠粥―軟飯)，粗細應由細到粗(如菜汁—菜泥→碎菜菜葉片→菜莖)
添加輔食還要遵循從―種食物到多種食物的原則。每種食物從開始添加時的少量逐漸增加到所需量時，大約需要經歷7～10天時適應期，隨后再添加另一種食物。每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已吃過的食物。一般來說4～5個月時添加稀釋果汁及蔬菜湯類6～7個月時添加五谷根莖類，并嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始添加肉類。在寶寶患病期間或天氣炎熱時，不要增添新食物或新輔食。
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