很多女性面對(duì)備孕仍舊保持原有的飲食習(xí)慣，不忌口，甚至以補(bǔ)充營養(yǎng)為借口的進(jìn)行任意飲食，殊不知這些壞的飲食習(xí)慣是極其不利的，那么哪些飲食習(xí)慣是要及時(shí)糾正呢？
各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等，有的女性喜歡吃素，有的女性食用肉類較多，在飲食上，蔬菜可以提供人體纖維素及維生素，而肉類可以提供人體所需的能量及蛋白質(zhì)，那么對(duì)孕育一個(gè)小生命而言，做到營養(yǎng)均衡是非常必要的，所以對(duì)于有挑食、偏食的習(xí)慣的女性們應(yīng)該及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣。
超市上我們常見的盒裝，紙裝的果汁及飲料為了保證飲品本身的不變質(zhì)，往往添加了大量的防腐劑，長期飲用時(shí)不利于健康的。
我們都知道酒的成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，使血管痙攣，造成激素分泌不足，母親在孕前以及孕期如果有飲酒史、酒精濫用史等情況，是會(huì)造成胎兒酒精綜合征的。所以說孕前和孕前都要注意戒酒。特別是在目前對(duì)孕前和孕期的安全飲酒量沒有明顯界定的情況下，孕前戒酒是比較穩(wěn)妥的。
咖啡對(duì)受孕是有直接影響的，如果女性每日一杯咖啡，那么懷孕的可能性將比不飲咖啡的女性降低百分之五十，因此備孕的女性是不可以飲用咖啡的，涼白開是最好的飲料。
備孕固然受很多因素所影響，但是糾正不良的飲食習(xí)慣也是關(guān)鍵，飲食的搭配與營養(yǎng)均衡更利于女性有一個(gè)健康的身體孕育寶貝。
- 挑食、偏食
各式的食物中都含有我們?nèi)梭w所需的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等，有的女性喜歡吃素，有的女性食用肉類較多，在飲食上，蔬菜可以提供人體纖維素及維生素，而肉類可以提供人體所需的能量及蛋白質(zhì)，那么對(duì)孕育一個(gè)小生命而言，做到營養(yǎng)均衡是非常必要的，所以對(duì)于有挑食、偏食的習(xí)慣的女性們應(yīng)該及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣。
- 長期飲用瓶裝果汁、碳酸飲料等
超市上我們常見的盒裝，紙裝的果汁及飲料為了保證飲品本身的不變質(zhì)，往往添加了大量的防腐劑，長期飲用時(shí)不利于健康的。
- 飲酒
我們都知道酒的成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，使血管痙攣，造成激素分泌不足，母親在孕前以及孕期如果有飲酒史、酒精濫用史等情況，是會(huì)造成胎兒酒精綜合征的。所以說孕前和孕前都要注意戒酒。特別是在目前對(duì)孕前和孕期的安全飲酒量沒有明顯界定的情況下，孕前戒酒是比較穩(wěn)妥的。
- 飲咖啡
咖啡對(duì)受孕是有直接影響的，如果女性每日一杯咖啡，那么懷孕的可能性將比不飲咖啡的女性降低百分之五十，因此備孕的女性是不可以飲用咖啡的，涼白開是最好的飲料。
備孕固然受很多因素所影響，但是糾正不良的飲食習(xí)慣也是關(guān)鍵，飲食的搭配與營養(yǎng)均衡更利于女性有一個(gè)健康的身體孕育寶貝。
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