傳統(tǒng)月子習(xí)俗里有一點，那就是坐月子不能刷牙，會對牙齒造成很大影響，會造成牙齒酸痛和脫落，其實這個說法毫無道理。新媽媽坐月子飲食經(jīng)常吃些高糖、高蛋白食物，如果不刷牙，這些食物殘渣會停留在牙齒縫隙，在細(xì)菌作用下會侵蝕牙齒，引起牙周炎，牙齦炎等疾病，而且，長期不刷牙，還會出現(xiàn)口臭，口腔潰瘍等癥狀。所以說坐月子期間可以刷牙嗎？一定是可以的。
月子期間怎么刷牙？
一、可以天天刷牙。如果新媽媽體力允許，建議在產(chǎn)后第二天就開始刷牙，每天早晚各一次，有吃宵夜習(xí)慣的媽媽，還要再多刷一次，或者漱口也行。
二、刷牙要用溫開水。新媽媽身體較虛弱，還在調(diào)理當(dāng)中，對寒冷刺激比較敏感，所以在刷牙時，可以用溫開水，將牙刷先用溫開水泡軟，以防刺激牙齒、齒齦。
三、要用軟毛牙刷。新媽媽產(chǎn)后如果出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，刷牙時一定要選用軟毛的優(yōu)質(zhì)牙刷，不要用硬的，很容易造成牙齦出血。
四、可用指漱方法清潔牙齒。先把食指洗干凈，再用紗布纏在食指上，把牙膏擠在紗布上，將食指放在牙齒上來回、上下擦拭，最后用手指按壓齒齦幾次。這樣做可以活血通絡(luò)、堅固牙齒，防止產(chǎn)后牙齒松動。
五、多攝取鈣物質(zhì)。產(chǎn)后媽媽可以多吃些含鈣的食物，避免牙齒脫鈣受到損傷。
坐月子期間一定要刷牙，這樣做既衛(wèi)生也能防止出現(xiàn)牙齒疾病，給坐月子媽媽帶來更大的傷害。
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