正確喝水有益于人體健康，而不恰當(dāng)?shù)睾人炊鴮?duì)健康不利。尤其是對(duì)于身體機(jī)能完全不成熟的寶寶們。 不同年齡的寶寶對(duì)水的需要量也是不同的，如何給寶寶正確喝水，嬰幼兒該喝多少水？
【初為父母，必須了解的寶寶喝水3問(wèn)】
【初為父母，必須了解的寶寶喝水3問(wèn)】
1問(wèn)：母乳寶寶VS人工喂養(yǎng)寶寶喝水一樣多嗎？
新生兒護(hù)理中，保證寶寶水分很重要。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不需要喝水，因?yàn)槟溉槔锼趾芏?，喝母乳的寶寶又比喝配方奶的寶寶容易餓，喂養(yǎng)間隔時(shí)間短，一般不會(huì)感到口渴，平時(shí)基本是不需要再給寶寶喝水。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，六個(gè)月之內(nèi)不用添加任何食物，包括水，因?yàn)槟溉槔镉?7%的水分，到了夏天可達(dá)到90%，只是媽媽多喝水就可以了，這就是很多媽媽在喂奶時(shí)口渴的原因。如果再額外的給寶寶喂水，是必會(huì)減少寶寶吃奶的次數(shù)，會(huì)營(yíng)養(yǎng)攝入減少，還會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。出身半個(gè)月可補(bǔ)魚(yú)肝油，幫助鈣的吸收，母乳里沒(méi)有魚(yú)肝油。
而對(duì)于吃配方奶的寶寶，如果便便正?？梢圆缓人５绻惚惚容^干，可以在兩頓奶之間給寶寶喂些溫開(kāi)水，可以幫助寶寶軟化便便。遇到炎熱的夏季或者寶寶運(yùn)動(dòng)后出了汗，身體里的水分消耗掉了，媽媽也可以在兩頓奶之間給寶寶喂些水。
2問(wèn)：水喝多了，奶喝少了？
有的媽媽會(huì)擔(dān)心，寶寶的胃口不大，如果水喝太多會(huì)不會(huì)影響他吃奶呢？這種擔(dān)心不是沒(méi)有道理，在平時(shí)，水分消耗得慢，如果喝下去的水太多，撐著寶寶的胃，下一頓奶就會(huì)吃不下去，久而久之正常的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。
但在炎熱的夏天，體內(nèi)水分蒸發(fā)得快，寶寶喝下去的水很快補(bǔ)給到身體各個(gè)方，不會(huì)在胃里撐很久，媽媽可以少量多次給寶寶喝水，對(duì)胃口絕對(duì)不會(huì)有影響的。
3問(wèn)：各年齡段寶寶如何喝水？
水的需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動(dòng)、溫度、膳食等因素的影響，需要量的變化也較大，不同年齡段的寶寶，胃容量不同，喝水量也不同。
6個(gè)月內(nèi)的寶寶：特別是月子里的小寶寶，胃容量極小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳來(lái)代替喝水。
喝奶粉的寶寶，在兩頓奶之間加10-20 毫升水就夠了，并且每天的總奶量不低于800毫升。
7個(gè)月-1歲的寶寶：此時(shí)的寶寶開(kāi)始添加輔食了，在不低于600毫升奶量的基礎(chǔ)上，除水果蔬菜等輔食外，每次喝30毫升左右的水。
1-2歲的寶寶：寶寶在每天保證400-500毫升奶量之余，在兩餐中間或餐前都可以喝水，每次半杯約100毫升左右。
2-3歲的寶寶：這階段的寶寶多數(shù)會(huì)自己表達(dá)口渴，每天保證400-500毫升奶量，只要不是在飯后馬上喝水影響消化，只要感覺(jué)口渴，隨時(shí)都可以喝水。
關(guān)于寶寶的喝水，你清楚了嗎？如果有不明白的地方，歡迎評(píng)論留下你的問(wèn)題，我們會(huì)第一時(shí)間為你解答。
最后，給大家看一份研究調(diào)查報(bào)告：
【倫敦大學(xué)：喝水讓孩子更聰明】
倫敦大學(xué)曾做過(guò)兒童飲水與考試成績(jī)的測(cè)試：將9歲間的男孩和女孩分為2組，一組孩子喝250ml水，一組不喝水。20分鐘后，所有孩子參加了測(cè)驗(yàn)。測(cè)驗(yàn)結(jié)果：（1）喝過(guò)水的孩子成績(jī)比未喝水孩子高34%；（2）困難翻譯測(cè)試，成績(jī)高23%；（3）從序列中刪除字母測(cè)試，成績(jī)高11%。
英國(guó)《每日郵報(bào)》也曾經(jīng)報(bào)道過(guò)：以數(shù)百名大學(xué)生為研究對(duì)象，詢問(wèn)他們?cè)诳荚嚽笆欠窈冗^(guò)水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝過(guò)水的人，成績(jī)比沒(méi)喝過(guò)的會(huì)提高10%。
有一種理論認(rèn)為，有了充足的水分后，腦細(xì)胞之間的信息交流會(huì)更加通暢。當(dāng)然，水的神奇離不開(kāi)它的生理功能。
所以為了寶寶的身體健康和智商，父母都要從小培養(yǎng)孩子的喝水習(xí)慣，畢竟直接關(guān)乎智商。
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