夏季是備孕的好季節(jié)，但是夏季備孕也有很多禁忌事項。例如，備孕期間不能減肥。夏季是女性集中減肥的季節(jié)，過胖和過瘦體質(zhì)，都會影響受孕機(jī)率。睡眠時間不充足，熬夜工作、上網(wǎng)打游戲已然是人們生活的另一種方式，睡眠不夠七小時是會影響受孕的。……這么多禁忌事項，備孕的你們做了嗎？
1、飲食：火鍋、燒烤、生魚要忌口
很多人會喜歡吃生魚片、生蠔等水產(chǎn)品、牛肉火鍋、羊肉火鍋、燒烤等等食物，這些都要統(tǒng)統(tǒng)忌口不能吃。因為水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，簡單的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。
在平時的生活飲食中，瓜果蔬菜、雞鴨魚肉等等食物要洗干凈，在不變質(zhì)的情況下食用。如果經(jīng)常食用未洗干凈或已變質(zhì)食物，胃腸道容易感染疾病，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水，治療通常是采用需用抗菌素等藥物，而這會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。
2、婦科疾病要預(yù)防
夏季天氣炎熱、潮濕悶熱容易滋生細(xì)菌和病毒。備孕女性勤換內(nèi)褲，穿寬松和透氣性好的衣物，外陰沖洗不要過度，以免引起酸堿失衡。備孕期間的要做做婦科檢查，尤其是宮頸病變的檢查。
3、性愛次數(shù)無節(jié)制
做愛的頻率過高，會造成男性的精液量減少和精子密度減低，甚至射出的精子還是發(fā)育尚未成熟的精子，無法與卵子結(jié)合，因此使懷孕幾率下降。
4、過度減肥
很多人會采用節(jié)食的方法來減肥，一旦過度減肥是很容易損傷身體。如果太瘦，懷孕的幾率大大降低。只要不是過分肥胖，每天的三餐都要按時吃，要保證每日營養(yǎng)的攝入。備孕時期的營養(yǎng)也是非常重要的。
5、睡不好，睡不夠
備孕期的夫妻，每晚應(yīng)保持在7-8小時的睡眠，睡覺時間過短或過長，都不利于體內(nèi)應(yīng)激激素的分泌，也就不利于自己的順利受孕。
6、雷雨天氣不宜受孕
雷電會產(chǎn)生很強(qiáng)的射線會致使殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，所以為孕育正常胎兒盡量避免在風(fēng)雨交加的時候受孕。研究顯示：人類確實存在“性福時刻”，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
10
11
12
13
16
18