孕前三個月吃葉酸是最好的，有很多媽媽說并不確定自己懷孕的時間，所以錯過了孕前補(bǔ)葉酸的黃金時間。孕前吃葉酸不能確保胎兒零畸形率，不吃葉酸也不是說胎兒一定會畸形。那孕前沒吃葉酸怎么辦？會不會對寶寶的健康有影響？
孕前沒吃葉酸怎么辦？
愛帝宮月子會所的育兒專家：建議懷孕前3個月就開始補(bǔ)充葉酸，但是很多孕婦對自己的懷孕時間并不十分確定，因為準(zhǔn)備懷孕和確實懷孕也有一個時間，那么在確定自己懷孕后，再補(bǔ)充葉酸也是有效果的，當(dāng)然能夠在懷孕前補(bǔ)充會更好。不過，更關(guān)注的是在懷孕前葉酸攝取是否充足。比如在備孕狀態(tài)哪怕沒有吃額外的葉酸補(bǔ)充片，可以從平時生活中的飲食結(jié)構(gòu)來彌補(bǔ)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，里面含有豐富的葉酸。尤其在南方地區(qū)瓜果蔬菜豐富，葉酸缺乏的孕婦比較少。北方地區(qū)的孕媽需要在平時的飲食增加葉酸的攝取。如果是平時膳食結(jié)構(gòu)不合理的孕媽，就需要額外的補(bǔ)充葉酸片，或者復(fù)合維生素片。
如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫(yī)院做B超檢查確診胎兒是否有神經(jīng)管畸形，如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大，主要保持營養(yǎng)均衡和作息規(guī)律，對胎兒的健康發(fā)育有很大幫助。
孕前沒吃葉酸，會影響寶寶健康嗎？
孕前吃葉酸不能確保胎兒零畸形率，不吃葉酸也不是說胎兒一定會畸形。只能說孕前吃葉酸比孕前沒吃葉酸更能預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，但是孕前沒吃葉酸，出生的寶寶也很有可能是健康無神經(jīng)缺陷的。
孕前吃葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還降低寶寶其他出生缺陷的風(fēng)險。如減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率。
孕前沒吃葉酸并不一定會影響寶寶健康。但是如果準(zhǔn)媽媽本身有脊柱裂疾病或者曾經(jīng)懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。
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