坐小月子期間不能吃哪些食物呢？女性在經(jīng)過流產(chǎn)之后，尤其是做了人工流產(chǎn)手術(shù)之后，身體也會變得很虛弱，因此流產(chǎn)后的飲食也需要特別注意，要注意不能吃那些不利于身體康復(fù)的食物。那么小月子期間禁忌的食物具體有哪些呢？
坐小月子不能吃哪些食物？
一、辛辣的食物
常見的辛辣食物有：辣椒、生姜、胡椒、芥末、蔥蒜、洋蔥、茴香等，以及含酒精類的食物和飲料。辛辣的食物會加快身體血液循環(huán)，使子宮恢復(fù)受到影響。女性在做完人流手術(shù)之后，其子宮與身體其它多個部位還未完全恢復(fù)，食用辛辣食物易引發(fā)腹痛、感染等多種不良癥狀。
二、刺激的食物
常見的刺激食物有：濃茶、咖啡、酒、煙、咖喱、胡椒粉、辣椒、大蒜、生姜、蔥等。刺激的食物進入腸胃中會導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而使胃黏膜受損。如辣椒、大蒜等刺激性很強的食物還會引發(fā)大便干燥，使便秘癥狀更加嚴重，進而會誘發(fā)腸痙攣，導(dǎo)致靜脈充血、水腫。
女性在做完人流手術(shù)后若食用了有刺激性的食物，還會使術(shù)后流血量增加而延緩術(shù)后的恢復(fù)，導(dǎo)致營養(yǎng)再次流失。所以女性在坐小月子時一定不要吃這些會刺激性器官充血的刺激性食物。
三、生冷的食物
常見的生冷食物有：冷飲料、冷飯、綠豆、茶葉、鴨肉、兔肉、鱉肉、生蝦、牡蠣肉、螃蟹、竹筍、絲瓜、白蘿卜、菠菜、空心菜、西紅柿、黃瓜、茭白、火龍果、獼猴桃、柿子、水梨、西瓜等。
生冷食物一般是指偏涼性或生的食物，這類食物易使淤血滯留，很不利于人流后身體的恢復(fù)，尤其是脾胃功能不好的人，若食用生冷的食物，易使脾胃受損而引發(fā)腹痛、腹瀉等多種不良癥狀。
四、油膩、高脂肪的食物
常見的油膩、高脂肪食物有：肥肉、雞皮、香腸、油炸食物、月餅、雪糕、甜點、餅干、西式快餐、面包蛋糕、油條、巧克力、膨化食品等。高脂肪、油膩的食物會使人的食欲減弱，從而使人體對維生素、糖類及蛋白質(zhì)的攝入減少，也易使人發(fā)胖。女性在流產(chǎn)之后腸胃蠕動很弱，若食用過多高脂肪、油膩的食物，易導(dǎo)致消化不良。
五、寒涼的食物
常見的寒涼食物有：金絲瓜、桑葚、楊桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、鴨血、田螺、海粉等，寒涼的食物容易傷害脾胃，從而使正常消化受影響，女性流產(chǎn)后身體本就很虛弱，腸胃功能也很弱，所以不宜食用寒涼生冷的食物，否則只會使虛弱的體質(zhì)更加嚴重。
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