坐月子可以吃桂圓嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2018-12-10 18:05:12
桂圓是一種常見的熱帶水果，新鮮的果肉晶瑩剔透甘甜爽口，做成桂圓干也別有一番風(fēng)味，日常常被作為水果、罐頭、休閑小零食或者是燉湯的輔助食材，不僅味道鮮美而且營養(yǎng)價(jià)值極高，素有“北人參，南桂圓”的說法，產(chǎn)后坐月子期間女性身體需要進(jìn)行一次大調(diào)整，進(jìn)補(bǔ)一些營養(yǎng)食材，那坐月子期間究竟能不能吃桂圓呢？
科普知識(shí)
屬性
味道甘甜屬溫補(bǔ)類水果
營養(yǎng)
富含多種營養(yǎng)元素：鐵質(zhì)；葡萄糖；鈣、鈉、鎂、磷等微量元素；
功效
補(bǔ)血益氣；助眠安神；女性美容養(yǎng)顏；養(yǎng)心益智
注意事項(xiàng)
產(chǎn)后坐月子期間不可過多食用，否則會(huì)上火，還會(huì)影響母乳質(zhì)量；含糖量高患有糖尿病產(chǎn)婦不能食用
禁忌
濕氣重、肝火胃火旺的媽媽禁止食用；產(chǎn)后坐月子排惡露期間禁止食用
食譜推薦
桂圓紅棗茶；桂圓蓮子湯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
坐月子喝什么湯補(bǔ)身體？
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我要留言
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游客15444364458777
已經(jīng)過了排惡露的時(shí)間，醫(yī)生說可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)，主要是在湯里面放上幾顆
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游客15444363857844
之前很喜歡吃龍眼，但是產(chǎn)后上火嚴(yán)重就沒吃了