坐月子可以吃酸菜魚嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-04-18 16:23:37
不少產婦說，月子里的菜都沒味道，本身食欲不好，加上菜色單一、味道清淡，所以每天都吃不下去，奶量也越來越少。酸菜魚是很多產婦想吃的食物之一，由于加入了辣椒和酸菜，不僅開胃、爽口，而且吃起來比較辛辣，滿足了產婦們的口味。那坐月子可以吃酸菜魚嗎？剖腹產吃了酸菜魚，會不會影響傷口恢復？
科普知識
屬性
辛辣、刺激
營養(yǎng)
優(yōu)質蛋白、氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D、不飽和脂肪酸
功效
1、增進食欲、幫助消化；2、滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒。
注意事項
由于酸菜是腌制品，營養(yǎng)價值極低，含有較多的草酸和亞硝酸鹽，月子期間食用對身體恢復不利。
禁忌
坐月子的媽媽，如果有體質虛弱，抵抗力下降以及氣血不足的情況，不適合吃酸菜魚。
食譜推薦
鯽魚湯、排骨湯
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