坐月子可以吃酸菜魚嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-04-18 16:23:37
不少產(chǎn)婦說，月子里的菜都沒味道，本身食欲不好，加上菜色單一、味道清淡，所以每天都吃不下去，奶量也越來越少。酸菜魚是很多產(chǎn)婦想吃的食物之一，由于加入了辣椒和酸菜，不僅開胃、爽口，而且吃起來比較辛辣，滿足了產(chǎn)婦們的口味。那坐月子可以吃酸菜魚嗎？剖腹產(chǎn)吃了酸菜魚，會(huì)不會(huì)影響傷口恢復(fù)？
科普知識(shí)
屬性
辛辣、刺激
營(yíng)養(yǎng)
優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D、不飽和脂肪酸
功效
1、增進(jìn)食欲、幫助消化；2、滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒。
注意事項(xiàng)
由于酸菜是腌制品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，含有較多的草酸和亞硝酸鹽，月子期間食用對(duì)身體恢復(fù)不利。
禁忌
坐月子的媽媽，如果有體質(zhì)虛弱，抵抗力下降以及氣血不足的情況，不適合吃酸菜魚。
食譜推薦
鯽魚湯、排骨湯
月子中心經(jīng)歷
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