懷胎十月是一個(gè)幸福的過(guò)程，對(duì)準(zhǔn)媽媽們而言更是一個(gè)重要又特殊的時(shí)期。平時(shí)一些常見(jiàn)的事情，在孕期也都會(huì)變得小心翼翼起來(lái)。而且由于胚胎的發(fā)育進(jìn)程和孕婦的外在表現(xiàn)均有差異，所以，孕婦在懷孕的各個(gè)時(shí)期要注意的事項(xiàng)也都往往各不相同。對(duì)初為父母，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的寶爸寶媽來(lái)說(shuō)，孕期就會(huì)手忙腳亂，生怕出差錯(cuò)。

“有問(wèn)題找百度”大概是很多寶爸寶媽的解決方式，但還是總擔(dān)心不夠?qū)I(yè)且略顯麻煩，所以特意為大家準(zhǔn)備了懷孕期間每個(gè)不同階段注意事項(xiàng)~一篇孕期攻略大全奉上！

孕初期（1~3月）

孕初期是一個(gè)需要特別注意的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期是胎兒成型和成長(zhǎng)的關(guān)鍵。要小心的防護(hù)。

孕一月

妊娠第一個(gè)月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以?xún)?nèi)的時(shí)間。

生/理/進(jìn)/程

在懷孕第1個(gè)月，胚胎生長(zhǎng)緩慢。從外表上還無(wú)法明顯...

　　辦公室里的小周周，備孕了大半年，終于迎來(lái)“兩條杠”??！即將成為爸媽的倆人一直在傻樂(lè)，一上班就回到辦公室，就興奮得手舞足蹈地報(bào)道喜訊，整個(gè)辦公室笑聲連連。

　　此時(shí)，作為二胎媽媽的芳芳姐卻非常淡定：“別光顧著傻樂(lè)哦，是不是要去醫(yī)院檢查一下啦？”

　　小周周如夢(mèng)初醒，對(duì)吼~~~生育一個(gè)健康活潑、聰明伶俐的寶貝，是每一位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸的心愿。孕期檢査是優(yōu)生優(yōu)育的保障，不僅對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)寶貝的未來(lái)負(fù)責(zé)！

　　那么懷上之后，下一步要怎么辦呢？

　　因此，我特意深度咨詢(xún)了“產(chǎn)檢老司機(jī)”芳芳姐找了很多關(guān)于產(chǎn)檢的科普資料，整理了一份非常非常非常詳細(xì)的產(chǎn)檢項(xiàng)目及時(shí)間表：

　　孕期0~5周，抽血確定懷孕

　　有性生活之后，當(dāng)“大姨媽&r...

一到孕中后期，媽媽們購(gòu)物的心又開(kāi)始騷動(dòng)了，終于可以買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，待產(chǎn)包走一波，但是，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽來(lái)說(shuō)這可是個(gè)難題，恨不得把整個(gè)母嬰院都搬回家！到底哪些東西要買(mǎi)，買(mǎi)多少，哪些敗了也用不著呢？

為此，宮主結(jié)合多位媽媽的經(jīng)驗(yàn)整理了以下待產(chǎn)包清單，介紹了各類(lèi)待產(chǎn)包中包含的物品和他的應(yīng)用場(chǎng)景。同時(shí)建議從孕七個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，時(shí)間比較充足。

孕婦待產(chǎn)包需要準(zhǔn)備什么？先來(lái)說(shuō)說(shuō)媽媽用品清單吧，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，媽媽用品都大同小異，宮主整理了五個(gè)分類(lèi)，具體買(mǎi)啥媽媽再根據(jù)實(shí)際情況挑選哦！

以上基本已經(jīng)囊括了生寶寶前后用得比較多的物品，但還有一些東西是千萬(wàn)不能忘的。以下入院證件是在孕媽入院待產(chǎn)時(shí)...

　　很多媽媽?zhuān)瑧言胁痪镁童偪癯员＝∑?、營(yíng)養(yǎng)品，孕早期體重就暴增，結(jié)果造成巨大兒、大于胎齡兒的后果，嚴(yán)重影響寶寶健康。

　　孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要，不僅要給孕媽提供體力和能量，更要考慮到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收情況，營(yíng)養(yǎng)是否補(bǔ)充到位，是每個(gè)媽媽都難以掌握的度。

　　◆◆那么，孕期營(yíng)養(yǎng)到底該如何補(bǔ)充、怎么吃才算是“夠了”？◆◆

　　孕期營(yíng)養(yǎng)是否補(bǔ)充到位，體重是第一面鏡子。

　　根據(jù)美國(guó)IOM推薦，孕媽的體質(zhì)分四種：低體重、正常體重、超重、和肥胖孕婦。

　　如何測(cè)試自己屬于哪一類(lèi)呢？需要用到這個(gè)公式：

　　BMI（孕前身體質(zhì)量指數(shù)值）=W（體重）/H2（身高）

　　比如小宮孕前體重60公斤,身高1.60米，那么我的BMI=60/1.62=23.43

　　屬于...

孕期身體變化、內(nèi)分泌變化和情緒變化等都會(huì)影響孕媽睡眠，如果長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，不僅會(huì)影響孕媽的情緒和心理健康，還會(huì)阻礙胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

孕媽睡眠不佳會(huì)影響胎兒發(fā)育；夜間平均睡眠少于6小時(shí)的初產(chǎn)婦，剖宮產(chǎn)的概率會(huì)提高4.5倍；睡眠不足，白天更容易疲憊、注意力不集中，容易煩躁不安；長(zhǎng)期睡眠不足還可能引起產(chǎn)前抑郁。所以對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，保證每天八小時(shí)的睡眠很重要?。?！

一、孕媽躺的最佳姿勢(shì)

睡覺(jué)躺的姿勢(shì)是個(gè)大學(xué)問(wèn)，不同孕期適合的姿勢(shì)不同，這里分享一些可以幫助孕媽更好進(jìn)入睡眠狀態(tài)的技巧，具體怎樣做看下面：

孕早期--仰臥

孕早期，比較舒服的姿勢(shì)是仰臥，仰臥的時(shí)候孕媽可以在膝蓋下面墊一個(gè)小枕頭或者沙發(fā)靠墊，這樣更容易入睡。

孕中期--側(cè)臥

孕中期以后，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，這時(shí)候仰臥的姿勢(shì)已經(jīng)不那么舒服了，...

2月9號(hào)，元?dú)馍倥愐夂谖⒉┬颊?ldquo;卸貨”。陳意涵的語(yǔ)氣輕松，看來(lái)生產(chǎn)過(guò)程也非常順利~產(chǎn)后的狀態(tài)也不錯(cuò)，兒子小初體重2600g，身長(zhǎng)約50cm。但是由于在孕期的種種“強(qiáng)悍”行為，陳意涵在網(wǎng)友口中的形象直接從“元?dú)馍倥?rdquo;變成了“地表最強(qiáng)孕婦”。

先帶大家強(qiáng)勢(shì)圍觀一下最強(qiáng)孕婦陳意涵的微博日常！

強(qiáng)勢(shì)日常1：1月28日，離孕產(chǎn)期僅有3天，陳意涵爬！山！去！了！

強(qiáng)勢(shì)日常2：挺著5個(gè)月孕肚在雨中狂奔，跑步5.55公里，配速還不低！

其他的游泳、瑜伽、擼鐵等也是一樣沒(méi)落下！

再?gòu)?qiáng)悍的女子看完陳意涵的孕期日?？峙露家拾菹嘛L(fēng)了吧~而且，陳意涵在整個(gè)懷孕期間，還做到了全天下女人都羨慕的一點(diǎn)——身材完全...

一位剛剛懷孕的朋友說(shuō)，周末彩超檢查已經(jīng)確診是早孕，已經(jīng)懷孕了六七周了，但是不知道是不是感冒的關(guān)系，一直覺(jué)得頭暈暈的。后來(lái)感冒好了，頭暈的現(xiàn)象依然沒(méi)有緩解。有人說(shuō)孕期頭暈是正常的妊娠反應(yīng)，也有人說(shuō)可能是貧血或營(yíng)養(yǎng)不足引起的。那孕期出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｊ钦５膯?？懷孕初期為什么?huì)頭暈?zāi)兀?/p>

一、孕婦為什么會(huì)頭暈？

對(duì)于妊娠早期的反應(yīng)，每一位孕婦的體質(zhì)不同，所以妊娠的反應(yīng)也不一樣。有的孕媽可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的晨吐反應(yīng)，而有的孕媽可能不會(huì)出現(xiàn)晨吐，只是偶爾會(huì)頭暈?zāi)垦?。?dāng)然，也有的孕媽一蹲下起來(lái)就覺(jué)得嚴(yán)重頭暈?zāi)垦＃@些都是正常的妊娠反應(yīng)。孕婦經(jīng)常頭暈?zāi)垦＃饕且驗(yàn)槟X供血不足所引起的，詳細(xì)原因如下：

1、血壓低：有些孕媽做電梯容易感覺(jué)暈，或者突然站立的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得暈眩，這是因?yàn)閼言谐跗谔ケP(pán)的形成階段，體內(nèi)的血壓受到影響，血壓出現(xiàn)了一定程度的下降，從而引起腦...

人們常說(shuō)，懷孕以后胃口會(huì)變得很好，每天需要吃很多東西，水果、蔬菜和肉類(lèi)樣樣都能吃。但是，為什么有些媽媽?xiě)言幸院?，食欲變差了，就算肚子餓吃了東西，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、積食不消化的情況。孕婦是特殊群體，不能隨意服用藥物，那懷孕消化不良應(yīng)該怎么辦？孕期老是脹氣不消化怎么辦？

一、孕婦為什么會(huì)消化不良？

1、如果在懷孕前本身消化功能不是很好，甚至有慢性胃炎、腸炎等腸胃疾病，在孕期可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、泛酸、便秘等癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，那需要產(chǎn)檢的時(shí)候及時(shí)告知醫(yī)生。

2、懷孕以后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大的變化，胃粘膜也會(huì)隨之影響，所以會(huì)有惡心、泛酸的癥狀，這是正常的孕早期反應(yīng)。孕期活動(dòng)量減少，攝入太多高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，而纖維類(lèi)的食物攝取不足，孕媽們就容易出現(xiàn)脹氣、便秘的癥狀。

3、隨著日子一天天過(guò)，子宮也會(huì)不斷增大，難免...

自從懷孕以來(lái)，身體經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很疲勞，一整天昏昏沉沉想睡覺(jué)。就連眼睛也很疲勞，經(jīng)常覺(jué)得眼睛很干癢，忍不住去揉眼睛，越揉眼睛會(huì)干，甚至眼周有紅腫的現(xiàn)象。有人說(shuō)，孕婦不能用眼藥水，可能會(huì)危害寶寶的發(fā)育。那懷孕后眼睛為什么會(huì)干癢？孕婦眼睛干癢怎么辦？

一、孕婦眼睛干癢的原因

1、干眼綜合征

孕媽們經(jīng)常覺(jué)得眼睛干癢，那有可能是患上了干眼綜合征。主要的表現(xiàn)是眼淚的成分和數(shù)量發(fā)生了變化，無(wú)法起到潤(rùn)滑眼睛的作用，所以孕媽們才會(huì)覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)癢、怕光，老是感覺(jué)眼睛有沙子一般，老想去揉一揉。

2、荷爾蒙的改變

在孕期、哺乳期兩個(gè)大階段，體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變，進(jìn)而影響到眼睛眼淚的變化，所以孕期眼睛出現(xiàn)干癢是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。注意：經(jīng)常佩戴隱形眼鏡的孕媽?zhuān)ㄗh孕期盡量少佩戴，以免加重眼睛干癢的癥狀。

二、孕婦眼睛干癢...