在懷孕的時候最辛苦的莫過于孕吐，來看一下下面的如何幫助你緩解早期孕吐的辦法。

在沉浸在懷孕的欣喜中，卻被孕吐攪了局?？匆娛澄铮?聞見氣味，吐;起床吐，睡前吐。小編在此奉上各種辦法，助孕媽對戰(zhàn)孕吐。孕吐，我來也。

一、飲食篇

看見食物就想吐?吃不下?要知道，你和寶寶都是需要營養(yǎng)的，不吃東西絕對是不行的。所以我們在飲食上就要下點心思了，找對方法，對付孕吐，so

easy。

·少量多餐。例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點?；蛘呙扛?～3個小時就吃點東西;

·在床邊放一些零食，如餅干、糖果等，每天在睡前以及起床前都吃一點;

·在口味上可以盡量選取自己想吃的易消化的東西，烹調方式可選用煮、燉、涼拌、水焯、微波等，清淡可口為主，避免油膩食物和辛辣調味品;

·進餐細嚼慢咽，避免狼吞虎咽增加食物在胃內的停留時間，食物在胃中停留越長越易...

孕吐對每一個孕婦來說再熟悉不過了，孕吐是正常的一種癥狀。不過孕吐真的挺辛苦，吃什么吐什么，很多孕婦都擔心肚子里的寶寶是否有充足的營養(yǎng)，讓我們聽聽愛帝宮專家的意見，還有孕吐怎么緩解這個問題，相信一定能找到你想要的答案。

我們的食物多種多樣，口味有酸甜咸辣，孕婦根據自己喜歡吃的適當吃一點，只有食物多樣化，營養(yǎng)才會均衡全面。很多孕婦認為食物都吐了寶寶營養(yǎng)跟不上，其實在對于寶寶的營養(yǎng)上孕婦可以在飲食方面選擇清淡可口容易消化的食物，符合自己的口味和飲食習慣，不要為了營養(yǎng)而逼自己吃一些不喜歡吃的食物，這樣的做法反而讓身體出現排斥，只要食物的營養(yǎng)成分一樣，孕婦就可以選擇自己想吃的食物。

孕吐怎么緩解呢，孕婦在孕期腸胃蠕動慢，所以要少食多餐，千萬不要盲目大吃大喝，以免造成身體負擔過重，孕期間發(fā)生孕吐的時候不用過度緊張，更不需要吐完馬上吃東西，我們建議孕婦等孕吐感過后身體恢復平靜放松，然后再進食。先少吃一...

　　懷孕最初的三個月準媽媽們所要面臨的最大問題應該就是孕吐了，這一吐起來經常會讓孕媽媽們睡不好、吃不好，整個人的精神狀態(tài)也會變得很不好，確實是相當的難過。因為孕吐會影響孕婦的食欲，所以孕吐易發(fā)時期孕婦的飲食要特別注意，以免加重孕吐反應。那么孕期孕婦吃什么能緩解孕吐呢？

　　緩解孕吐吃什么食物好？

　　1、蘋果：蘋果中富含蘋果酸鞣酸、多種維生素及礦物質等，蘋果不僅可以調節(jié)腸胃功能，改善便秘，還有助于胎兒發(fā)育，蘋果也可有效幫助緩解孕吐及食欲不佳現象，所以孕婦可經常適量吃些蘋果。

　　2、菜花：菜花中含有特別豐富的維生素C，有消食開胃、消積化滯等作用，因此對妊娠反應有很好的緩解功效。

　　3、葡萄：葡萄中富含維生素C、維生素B1、胡蘿卜素、卵磷脂、有機酸、鈣、鐵等，有助于改善孕婦血液循環(huán)差、血壓低、血色不足等癥狀，葡萄也有安胎功效，對胎兒發(fā)育有較好...

　　孕吐幾乎是每個準媽媽在懷孕初期會經歷的一種早孕反應，當孕吐得很厲害的時候，會導致孕媽媽沒有胃口，甚至會影響孕媽媽的睡眠和生活，真的挺折磨孕媽媽們的。有很多孕媽媽在孕早期出現營養(yǎng)不良的原因就是由于孕吐得厲害導致食欲不振而引起的，那么在孕早期怎么能緩解孕吐呢？

　　緩解孕吐的方法：

　　一、改善飲食

　　孕吐會導致孕婦食欲不振，所以孕婦日常飲食最好以少食多餐、易消化、少油膩、清淡為原則，可時不時的吃些零食，而且盡量吃那些自己想吃、有助提高胃口的食物。此外還可多吃些蛋白質含量高的清淡食物，因為這類食物有抑制惡心的作用。

　　二、調節(jié)心理

　　孕婦若有過大的心理壓力，也很容易加重孕吐反應，所以準媽媽們在孕期一定要調節(jié)好心理狀態(tài)，應保持愉悅放松的心情，家人應多和孕婦聊聊天，給孕婦多帶些歡樂。

　　三、避免過量...

　　孕早期最讓準媽媽們受折磨的應該要屬孕吐了，那種看到食物就想吐，吐到頭疼或難以入睡的感覺，真的讓很多準媽媽們苦不堪言。一般晚上臨睡前和早上是孕婦一天當中孕吐最嚴重的時候，而在每天下午孕吐癥狀會減輕很多。那么一般在懷孕的第幾周是孕婦孕吐最嚴重的時候？

　　孕吐最嚴重是什么時候？

　　大多數情況下女性在懷孕的第五周開始就會出現孕吐反應，因為孕婦個人體質存在差異，所以孕吐的出現時間和輕重程度也是有差異的，孕吐結束的時間大多數是在懷孕的第14周左右，那么孕吐最嚴重的時候一般是在第幾周呢？

　　孕吐最嚴重的時期通常是在懷孕的第2~3個月，即懷孕的第6~12周這段時間孕吐反應都會很嚴重，從懷孕的第四個月開始孕吐反應就會減輕很多。

孕吐高發(fā)期間準媽媽們應多注意休息，在飲食方面要注意營養(yǎng)、清淡、易消化，...

很多孕婦會有運吐的經歷，特別是早期，那么孕婦孕吐有沒有什么好的辦法？目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但...

　　孕吐就是民間常說的“害喜”，醫(yī)學上被稱為是妊娠反應，孕吐的輕重情況也是因人而異的，孕吐對于準媽媽們來說應該是一件非常難受的事情，尤其是當吐到影響睡眠和飲食的時候，更是讓孕媽媽苦不堪言。那么孕期孕吐一般從什么時候開始，又會持續(xù)多長時間呢？

　　一、孕吐開始的時間

　　一般情況下大多數女性在懷孕的第5~6周左右會出現孕吐現象，當然因為每個孕婦的體質不同，所以孕吐開始的時間也是有一定差異的，有的準媽媽可能早到在懷孕的第4周就有孕吐反應，也有更晚出現孕吐的，甚至還有少部分孕媽媽整個妊娠期都沒有孕吐。

　　通常在準媽媽停經后的42天左右就會出現早孕反應，即出現惡心、嘔吐、食欲不振、疲憊等各種不適癥狀，早孕反應的癥狀也是因人而異的，而導致孕吐的原因有很多，如懷孕后孕婦精神過度緊張，或孕婦體內激素含量出現變化等都會引發(fā)...

　　孕吐是很多準媽媽在懷孕前幾個月會出現的一種正常反應，而且大多數準媽媽通常是在出現孕吐反應之后才意識到自己已經有了身孕，每個孕媽媽孕吐反應的輕重程度是不同的，因此引發(fā)孕吐的原因也存在差異。那么一般有哪些原因會引發(fā)孕婦出現孕吐呢？

　　孕婦出現孕吐的原因都有哪些？

　　1、孕婦體內激素的改變

　　一般懷孕后的女性其生理上都會發(fā)生一定的改變，如孕媽媽的絨毛促性腺激素水平會上升，從而就會導致孕婦的身體感到不適而出現孕吐反應。孕早期雌激素的增加也可能引發(fā)孕吐反應。

　　2、孕婦體內的免疫反應

　　有少部分女性在懷孕早期體內會產生一種排斥胎兒的免疫反應，這種免疫反應會引發(fā)身體不適而出現孕吐現象。

　　3、荷爾蒙分泌量的增加

　　孕早期由于受精卵的絨毛所分泌的人絨毛膜促性腺激素會增多，而孕媽媽會吸收...

　　其實絕大多數女性并不知道自己是從什么時候開始懷孕的，直到身體出現了一些異常的變化才意識到自己已經有了身孕。女性懷孕之后身體最明顯的變化就是停經，其次就是出現惡心、嘔吐、疲憊、頭暈、乳房脹痛、食欲不佳等各種早孕反應。那么懷孕早期所出現的孕吐和正常嘔吐有什么區(qū)別呢？

　　一、什么是孕吐？

　　孕吐是一種很常見的早孕反應，幾乎每個懷孕的女性在懷孕早期都會有或輕或重的孕吐現象，一般在懷孕的第5~6周左右就會有孕吐反應，當然也有不少準媽媽出現孕吐的時間會更早或更晚些，而且有的準媽媽孕吐反應會比較輕，有的則比較嚴重。

　　孕吐是準媽媽在孕早期幾乎都會出現的一種正常反應，所以孕媽媽們無需太過擔心，而且一般在早上和晚上的時候，還會有惡心感，并莫名就出現嘔吐現象。

但若孕吐現象嚴重且頻繁，導致無法進食，...