生一個(gè)健康、聰明的寶寶是每一個(gè)孕媽媽最大的愿望，可如何才能提升寶寶的智力呢，飲食就是很重要的一方面，孕婦正確的飲食對(duì)寶寶各方面的發(fā)育起很大的作用，所以要想寶寶更聰明，孕媽媽可適量多吃些有助提升寶寶智力的食物。接下來(lái)愛(ài)帝宮坐月子中心帶大家一起了解一下孕婦在孕期多吃什么胎兒聰明！

　　孕期吃什么寶寶智力好？

　　孕婦怎么吃才能提升寶寶的智力呢？首先，孕婦的飲食要保證全面、均衡，因?yàn)槿四X是由多種維生素、蛋白質(zhì)、脂類、鈣、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成的，因此孕婦每天攝取的營(yíng)養(yǎng)要盡量全面、均衡。那么日常中有哪些食物對(duì)寶寶的智力有益呢？

　　1、富含鐵的食物

　　孕婦體內(nèi)缺乏體質(zhì)易導(dǎo)致胎兒在子宮中無(wú)法吸收到充足的氧氣，從而會(huì)使胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良、智力低下等癥狀，因此孕媽媽在孕期要注意鐵質(zhì)的補(bǔ)充，可多吃些含鐵豐富的食物，如雞肉、瘦...

　　女性懷孕之后的飲食是非常有講究的，如哪些食物不能吃，哪些食物吃了好，食物怎么搭配著吃對(duì)孕婦和胎兒都好等等，孕媽媽要想順利生出聰明健康的寶寶，首先在飲食上就要做好改變。今天愛(ài)帝宮坐月子中心就給孕媽媽推薦幾種適宜在孕期吃的食物。

　　適宜孕期食用的7種食物：

　　1、生姜

　　生姜性溫?zé)幔瑩]發(fā)油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風(fēng)和感冒等，孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐時(shí)，可適量食姜。

　　2、蓮藕

　　蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)，可以去熱解涼，當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、便秘時(shí)食用，可以緩解癥狀，幫助潤(rùn)腸排...

　　如今隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，許多女性就算懷孕了也不敢停止工作，直到預(yù)產(chǎn)期的前一天，許多孕媽媽還是在拼命工作中，真的很不容易。不過(guò)愛(ài)帝宮坐月子中心的專家還是要提醒一下各位在孕期依然堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽媽們，要想生一個(gè)健康聰明的孩子，有以下這些事項(xiàng)需要特別注意了。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在孕期的注意事項(xiàng)：

　　1、如果已經(jīng)確診懷孕了，而且打算生下這個(gè)孩子，那么就要盡早和單位的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明，以方便工作的安排。

　　2、孕期不要接觸有毒害的作業(yè)環(huán)境。因?yàn)榄h(huán)境中的有毒物質(zhì)會(huì)影響受精卵發(fā)育，特別是在懷孕3~8周期間正是胎兒各主要器官的形成期，是引發(fā)畸形胎兒的敏感期，所以這段時(shí)期一定要避免頻繁接觸有害因素。

　　3、工作期間避免長(zhǎng)時(shí)間待在辦公司，每天都應(yīng)抽出一些時(shí)間去戶外走走，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育是很有益的。

　　4、每天工作一段時(shí)間...

懷上小寶寶后，孕媽在飲食方面就需要多加注意了，不能像孕前那樣想吃啥就吃啥，而要注重健康和營(yíng)養(yǎng)均衡，有意識(shí)地食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，拒絕一些不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而且還對(duì)身體有害的食物。那么，孕媽在孕期最好不要食用哪些食物？在飲食方面又有什么需要孕媽格外注意的事項(xiàng)呢？

一、孕婦不能吃什么？

1.肥肉

肥肉中含有過(guò)多的脂肪，且過(guò)于油膩，孕媽最好別吃。

2.方便面

方便面中含有比較多的人工色素和防腐乳，而且其中除了熱量外，基本沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，孕媽在懷孕期間盡量不要食用。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的糖分，大量的食用很容易導(dǎo)致人體攝入糖分超標(biāo)，這樣做就很容易引起妊娠期糖尿病。并且碳酸飲料中也含有大量的咖啡因和二氧化碳，容易造...

有了小寶寶后，孕媽媽們就要開(kāi)始到醫(yī)院去定期的產(chǎn)檢啦。不要以為產(chǎn)檢只要去到醫(yī)院然后就交給醫(yī)生啦，其實(shí)產(chǎn)檢時(shí)，很多事項(xiàng)都需要孕媽媽們注意，那么就一起了解下產(chǎn)檢流程注意事項(xiàng)。

一：注意產(chǎn)檢時(shí)間

孕媽媽們首先需要注意的是產(chǎn)檢的時(shí)間。我們通常所說(shuō)的W，是簡(jiǎn)稱懷孕的孕周，這個(gè)孕周的計(jì)算是從末次月經(jīng)的第一天算起，七天為一周。末次月經(jīng)時(shí)間的準(zhǔn)確性記錄非常重要，這是對(duì)預(yù)產(chǎn)期推算最直接也是最簡(jiǎn)便的依據(jù)。

整個(gè)孕期分為孕早期，中期（13周-27周）和晚期（28周以后）。孕早期是指12周以內(nèi)，通常在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)早孕試紙等測(cè)孕工具得知自己好孕的消息，即便去醫(yī)院做檢查，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期還聽(tīng)不到寶寶的胎心跳，所以大夫也不會(huì)建議你做更多的檢查。

第一次需要去醫(yī)院做全面檢查的時(shí)間是懷孕滿3個(gè)月，也就是14周的時(shí)候。大夫會(huì)在這一次的產(chǎn)檢中，確定有胎心后，要求孕婦做抽血...

鐵是人體所必需的重要礦物質(zhì)之一，它參與了體內(nèi)血紅蛋白的合成和氧運(yùn)輸，從而對(duì)胎兒正常發(fā)育至關(guān)重要。以下是孕期缺鐵可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響的詳細(xì)介紹。

首先，孕期缺鐵可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。鐵是體內(nèi)合成血紅蛋白所必需的元素之一，而血紅蛋白是紅細(xì)胞中負(fù)責(zé)輸送氧氣到細(xì)胞的重要成分。如果孕婦缺鐵，她的體內(nèi)無(wú)法合成足夠的血紅蛋白，導(dǎo)致胎兒缺氧，從而影響其正常發(fā)育。

其次，孕期缺鐵可能增加胎兒早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦缺鐵與早產(chǎn)之間存在一定的關(guān)聯(lián)。缺鐵可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)量不足，血氧供應(yīng)不足，從而引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

孕期缺鐵還可能增加胎兒出生體重不足的風(fēng)險(xiǎn)。缺鐵可能影響孕期的血液供應(yīng)和輸送，導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。這可能導(dǎo)致胎兒無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育，使其出生時(shí)體重偏低。

此外，孕期缺鐵還可能對(duì)胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)...

孕期打鼾是一種相對(duì)常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其在懷孕后期。它通常與妊娠引起的生理變化有關(guān)，但有時(shí)也可能與健康問(wèn)題相關(guān)。在正常情況下，孕期打鼾通常是暫時(shí)的，不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦或胎兒造成嚴(yán)重影響。然而，對(duì)于一些產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，孕期打鼾可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起喉嚨痛或其他不適。

在孕期，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致喉部組織松弛，從而導(dǎo)致打鼾。此外，孕婦的呼吸系統(tǒng)也可能受到壓力，如子宮擴(kuò)大導(dǎo)致膈肌受壓，這也可能增加孕婦打鼾的風(fēng)險(xiǎn)。

如果孕婦在孕期出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾，伴隨著頻繁的停止呼吸，或者出現(xiàn)鼾聲過(guò)于沉重和持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況，可能暗示患上了睡眠呼吸暫停綜合征（SDB）。SDB不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的休息，也可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，增加早產(chǎn)、低出生體重、妊高癥等風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于孕期打鼾，可以有一些簡(jiǎn)單的自我管理方法，如保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免平躺著睡覺(jué)；保持合理的體重增長(zhǎng)...