剛懷孕的時候，大家都說懷孕的人特別容易便秘，一開始持僥幸心理，孕早期只有輕微的便秘，情況并不是很嚴重，從21周開始，情況開始越來越嚴重，甚至到了上廁所猶如上刑一樣，心里都有點害怕。那孕中期為什么會嚴重便秘？孕婦怎么快速排便？

一、孕中期便秘的原因

在懷孕旗艦，便秘是正常的孕期現(xiàn)象之一，多發(fā)于孕中期和孕晚期，不少孕婦深受便秘的困擾，更擔(dān)心長期用力排便、好幾天沒排便會影響胎兒的健康。一般來說，便秘并不會影響胎兒的安全，但是孕晚期長期用力排便，有可能會造成腹壓增大，造成胎兒早產(chǎn)的情況。

1、激素影響

孕婦體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)中高水平的激素會使大腸平滑肌松弛，蠕動減少，所以大部分的孕婦都會出現(xiàn)便秘的問題。

2、飲食習(xí)慣

喜歡吃辛辣、重口味的孕媽，更容易引發(fā)便秘，這一類的食物多吃會上...

在懷孕檢查的時候，不少孕媽們都遇上了“孕中期羊水少”的問題，醫(yī)生建議媽媽們多喝水、多喝豆?jié){，定時到醫(yī)院復(fù)查。對于胎寶寶來說，羊水的作用很大，如果羊水偏少，那胎兒就很容易受到外界壓力的影響，容易骨骼發(fā)育、宮內(nèi)缺氧等問題。那孕中期羊水為什么會少？孕中期羊水少怎么補？

一、孕中期羊水少的原因

1、胎兒疾病

胎兒出現(xiàn)染色體異常、心臟功能異常、泌尿系統(tǒng)畸形、胎兒生長受限、胎盤功能減退、胎兒生長受限、胎盤功能減退、過期妊娠等疾病，可能會導(dǎo)致羊水偏少。

2、母體因素

孕婦本身有高血壓、腎臟疾病、子癇等疾病，會影響胎盤的供血不足，或者身體狀況比較差、服用相關(guān)藥物也會影響羊水。

3、不明原因

除了以上兩個因素，也有很多孕婦出現(xiàn)各種不明原因，引發(fā)的羊水過少的現(xiàn)象。所以，對于孕媽們來說，一旦發(fā)現(xiàn)...

從孕13周開始，寶寶的體重會增加，需要的營養(yǎng)也會越來越多，為了保證胎兒的生長發(fā)育，孕媽們的飲食要均衡，合理攝入豐富的營養(yǎng)，蔬菜、水果、肉類和海鮮類食物，都是孕期的最佳食物來源。那孕中期需要補充哪些營養(yǎng)？孕中期如何補充營養(yǎng)？

孕中期要補充什么營養(yǎng)？

1、蛋白質(zhì)

相比孕早期，準(zhǔn)媽媽們需要增加15-30mg的蛋白質(zhì)攝入，每天要達到70g，建議每天增加一杯牛奶、一個雞蛋、一巴掌大的瘦肉。

2、DHA

準(zhǔn)媽媽每天攝入200-300mg，有助于寶寶神經(jīng)、視力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，建議每周吃2-3次魚或海產(chǎn)品、每天1個雞蛋、一小把堅果，選擇鱸魚、黃花魚、蝦、海蟹、帶魚、三文魚等食物會更好。

不喜歡吃魚或海產(chǎn)品的準(zhǔn)媽媽，可以選擇一款魚油來補充，比較多人選擇的是紐曼思、惠氏媽媽、美贊臣、SWISSE、...

第一次懷孕，對很多事情都處于懵懂期，各種各樣的孕期反應(yīng)，讓孕媽們一點也不輕松。到了孕中期，經(jīng)歷了孕吐、嗜睡、食欲差，來到了相對舒適的階段，也有孕媽發(fā)現(xiàn)小腹隱隱作痛，甚至分不清是小腹是抽痛，又好像是刺痛，擔(dān)心胎兒會流產(chǎn)。那孕中期小腹疼痛是怎么回事？孕中期小腹抽痛是怎么回事？

一、孕中期小腹為什么會痛？

孕期的疼痛反應(yīng)，有一些是正常的孕反應(yīng)，也有一些需要警惕宮外孕和流產(chǎn)。關(guān)于孕中期小腹疼痛反應(yīng)，常見有酸痛感的腹痛、小腹一側(cè)隱隱作痛、小腹疼痛并陰道出血、小腹肚臍周圍的疼痛等，孕媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腹痛，建議到醫(yī)院檢查一下，看看是胎心不穩(wěn)，還是正常的孕期返傭。

1、輕微痙攣、有酸痛感的腹痛

這種小腹的疼痛反應(yīng)，出現(xiàn)的時間很關(guān)鍵，如果是受孕后一個星期左右出現(xiàn)的情況，這是受精卵著床的正常反應(yīng)，孕媽們可不必擔(dān)心。

2、一側(cè)腹部隱隱作痛

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　　妊娠期的孕媽媽們經(jīng)常會出現(xiàn)或輕或重的身體不適癥狀，有些時候身體出現(xiàn)的不適是孕期的正常現(xiàn)象，但有些時候是由于某些疾病而引起的身體不適，所以孕婦要懂得分辨是什么原因引起的身體不適，再進行有效的治療。那么孕中期肚子疼是什么原因呢，孕中期肚子疼該如何緩解？

　　孕中期肚子疼的原因：

　　對于孕婦來說在孕中期是屬于比較穩(wěn)定的時期了，但還是會有肚子疼的問題出現(xiàn)，其中的原因之一是因為在孕中期隨著子宮的增大，子宮周圍會被壓迫而引起孕婦肚子疼，這種疼痛多半是以隱痛或鈍痛的方式出現(xiàn)，或是在運動后會感覺到牽拉的疼痛，但這是孕期正常的現(xiàn)象，一般比較輕微，只要休息好疼痛自然會緩解。

　　另外孕中期肚子疼可能是由于某些疾病引起的，如孕婦著涼感冒了也可能會引起肚子疼，所以孕婦在懷孕期間一定要注意保暖，尤其是在晚上睡覺時必須要把肚子蓋上。還有孕婦在孕中期同房時用力過度也會...

對于很多孕婦媽媽們來說，在懷孕期間可能會經(jīng)常遇到各種的問題，那么孕中期乳房脹痛是怎么回事的呢？孕婦出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀該怎么緩解呢？

一、孕中期乳房脹痛怎么回事？

孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加，乳房組織發(fā)生變化，孕媽可能會感到乳房腫脹、酸痛、有刺麻感。另外女性在懷孕之后，乳房的腺泡會逐漸的成熟完善，乳腺管也會逐漸開通，帶來疼痛感。孕期乳房的護理對孕媽來說是非常重要的，一方面可以預(yù)防乳腺炎，另一方面可以避免分娩后乳房松弛、下垂。

二、乳房脹痛如何護理？

01

挑選合適的內(nèi)衣。孕媽的乳房受孕激素的影響會比孕前要豐滿，有些孕媽還會感受到脹痛的情況。需要根據(jù)變化情況適時更換合適的內(nèi)衣，選購的內(nèi)衣不能太松，最好是能夠較松地包裹、支撐乳房的半杯型胸衣，無論是孕期還是哺乳期都要每天穿戴。

02

做好日常清...

進入孕中期以后，迎來了最輕松的時候，不僅孕吐消失了，而且食欲也變好了，開始吃啥啥都香，晚上開了空調(diào)睡得更好了。不少人說，孕中期胎兒進入了相對安全的階段，也有一些事項需要注意，如果出現(xiàn)抽筋、皮膚瘙癢、胃灼熱等問題，也要學(xué)會一些護理小方法。那孕中期會有哪些不適癥狀？孕中期身體會有哪些反應(yīng)和變化呢？

一、懷孕中期常見問題有哪些？

1、胃灼熱

懷孕中期，由于孕期激素的影響，以及胎寶寶的日益增大，逐漸壓迫到胃部，所以有部分孕婦在飯后出現(xiàn)胃灼熱的感覺，消化蠕動變慢，造成食物不消化。

護理措施：少食多餐，不宜一次性吃太多東西，飯前半小時左右喝些牛奶，飯后站立或散步半小時，有助于緩解這種情況。

2、妊娠紋

隨著胎兒和子宮的增大，體重也逐漸的增加，肚子有可能會出現(xiàn)妊娠紋。一旦出現(xiàn)妊娠紋，便不可能完全修復(fù)。

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